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热乎酸菜鱼,驱寒解馋,巴适又好吃!

2023-01-04 17:22 作者:弹约美食记  | 我要投稿


在这种寒冷的天气里,除了要多穿衣服保暖外,还要吃一些增加热量的食物来温暖身体。对于我们每个人来说,冬天也是滋补身体的时候,不仅要注意温度,还要注意营养。

喜欢它的朋友们可以按照菜谱来做,给家人一顿美餐,给爱人一份关爱。


材料:黑鱼1条、酸菜1袋、洋葱2个、泡适量、干辣椒1把、蒜6瓣、胡椒半把、姜1块、蛋清、盐、白胡椒粉、淀粉、食用油、鸡精、胡椒粉、香醋。

做法:

1、准备2斤以上的黑鱼1条,其他材料准备好,黑鱼洗净内脏洗净,鱼头切块,鱼身对半切,鱼肉切块。沿鱼骨刀将鱼肉与鱼骨分开,将鱼骨切成块与鱼头一起放入。用斜刀片切鱼肉。

鱼片冲洗干净,放入碗中,加入1蛋清,1盐,1白胡椒粉,淀粉适量,食用油少许,拌匀腌制十分钟左右。


2、将腌制好的白菜洗净沥干切碎,姜切碎,蒜瓣切碎,小葱、泡、干辣椒切碎。


3、锅内烧热适量油,将酸菜放入锅中炒至水分收干,炒出香味。有了这一步,酸菜就变得更脆更入味了。加入适量的油。锅烧热,倒入鱼骨和芋头,将鱼骨和芋头混合,焯水,加入酸菜,少许蒜末稍炒。


4、加入适量开水,大火烧开,加入适量盐、鸡精、胡椒粉、香醋调味煮5分钟左右,捞出鱼头和鱼骨,倒入酸菜。把锅底和锅里的汤放在腌好的火上,把腌好的鱼片一根一根倒入汤里,大火煮3分钟左右,把鱼片和汤一起倒进盆里鱼。鱼头和鱼骨,表面撒上花椒粒、葱粒、蒜末、花椒,锅内倒入适量油,等油热冒烟后立即起锅倒在配料上。


完毕。


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