骨伤科蔡军主任医生浅谈：骨质疏松的康复方法

    骨质疏松是比较大的问题，有一些人仅是在骨质疏松比较早期，就是仅骨量丢失，进入临床上可以诊断骨质疏松的范畴，但是还没有发生脆性的骨折，没有发生腰椎的骨折或者髋关节的骨折。下面请北京中医药第三附属中医骨伤科蔡军主任详细介绍：

    这个时候，危害可能不大。

    通过抗骨质疏松解决有相当一部分的人员可以得到明显的缓解，可以逐渐恢复仅的骨密度，或者是减少骨密度的进一步下降。

    随着年龄增加，比如解决五年以后，骨密度可能会回到同龄人水平，解决也就成功。

    已经发生脆性骨折的人员，需要非常强力度的抗骨质疏松解决，而且可能骨质疏松已经造成危害。

    比如髋关节骨折对人的健康危害非常大，有的人会出现致残、致死的问题，这个时候可能解决强度会更大，这个时候可能会涉及到康复的问题。

    比如仅已经发生脆性骨折，仅胸背部已经发生变形，这个时候可能会涉及到康复的问题，会有专门的康复师去指导仅运动。

    对于只是发生骨质疏松，但还没有发生骨折的人，其实运动有好处，比如轻度或者中度强度的运动，但不建议跑步，因为跑步会有颠簸，有可能会发生骨质疏松，而快走或者打太极，或者是震动，可能对人员也有一定好处。

    需要特别强调的本身骨质疏松的人员容易摔倒，容易发生运动相关的损伤，甚至发生骨折。

    所以也需要经过专业的康复师或者医生的指导，要特别注意运动安全。