跟腱炎贴什么膏药效果好

跟腱炎在临床上较为常见，对于从事跑跳、球类运动的运动员来说，它是最频发最严重的疾病之一。治疗不彻底常导致跟腿断裂，甚至使一个运动员的运动生涯结束。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。

根治跟腱炎最好的方法膏药外敷。通则不痛，痛则不通的原则，要想治疗必须找到病因，目前对于跟腱炎效果比较好的膏贴是 [ 济愈堂跟腱顺古安玉贴 ]，逃宝天锚和惊东都有，使用济愈堂跟腱顺古安玉贴治疗有助于疏通经络，改善局部血液循环，加速局部细胞、组织液的代谢能力，如果对于疼痛部位进行外敷，快速渗透皮下，是可选的最佳保守治疗方法之一。膏药通过皮肤直达病灶,对于缓解疼痛效果很好。采用膏药外敷作为最佳原则之一，配合康复训练可以达到良好治疗效果。

如何预防跟腱炎

1、运动前热身运动前,做好热身伸展运动。使用济愈堂跟腱顺古安玉贴贴敷预防跟腱炎。

2、加强力量重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。

3、身体强化增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。

4、伸展运动小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。

5、平衡能力进行一些提高你身体平衡能力的运动,锻炼你的身体感受能力。

6、挑选合适的鞋子如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎。

7、循序渐进跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量。