根除念珠菌的唯一方法与预防,柏格医生dr berg

对策：

1，让身体燃烧脂肪，产生酮，吃生酮食物（没说具体哪种），少吃糖，酮是酸性

2，吃益生菌，乳酸菌

3，吃发酵蔬菜，酸菜，泡菜

4，吃牛至油，大蒜，苹果醋，椰子油，mct油