颈部颈椎按摩器行不行？曝光四大危害副作用
颈椎按摩器算是现在市场上非常热门的按摩工具了，它能缓解肌肉紧张和放松身心，越来越多的白领上班族会使用它来缓解身体疲劳。作为康复师，我要提醒大家，并不是每个人都适合使用颈椎按摩器，而且选购颈椎按摩器时要谨慎，因为一旦我们买到了劣质的颈椎按摩器，不但无法享受到按摩所带来的舒适感，还会对我们的健康造成危害。颈部颈椎按摩器行不行？下面我将对这个问题进行详细解答，分析颈椎按摩器的优缺点。下图是我近期测评过的部分产品：
一、颈部颈椎按摩器行不行？
颈部颈椎按摩器行不行？颈椎按摩器的好处有许多，它可以预防颈椎疾病、减轻肩颈肌肉压迫、改善睡眠质量和促进血液循环等。目前年轻人患上颈椎病的人数已经远超中年人，很多人都受到颈椎问题的困扰。长期使用电子产品、久坐不动等现代生活方式使得颈椎承受着很大的压力，容易导致颈椎疼痛、僵硬等不适。下面让我们一起来看看使用优质的颈椎按摩器有哪些好处：
1、可以预防颈椎疾病：适当的颈椎按摩可以促进颈部血液循环，缓解肌肉疲劳，有效预防颈椎疾病的发生，减少颈椎受到的压力，预防颈椎疾病的发生。
2、减轻肩颈肌肉压迫：颈椎按摩器可以放松肩颈周围的紧张肌肉，缓解肌肉的压迫和疼痛，减轻肩颈部的不适感。促进神经系统的放松，缓解压力和焦虑，舒缓身心，放松肩颈肌肉，缓解肌肉压力，减轻肩颈疼痛和不适感。
3、改善睡眠质量：通过舒缓颈部肌肉紧张，促进血液循环和放松，颈椎按摩器可以提高睡眠质量，使人更容易入睡，避免颈椎不适影响睡眠。使用颈椎按摩器能够帮助入睡。使睡眠更加深沉和舒适。
4、能够促进血液循环：颈椎按摩器的震动和推拿作用可以增强颈部的血液循环，促进氧气和营养物质的供应，有助于维持颈部和头部的健康，能够改善组织的新陈代谢，提高免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
二、使用颈椎按摩器有哪些弊端？
颈部颈椎按摩器行不行？分析完了它的好处，接下来我们分析下它的缺点。现在许多人长时间处于低头或久坐的状态，导致颈椎问题的普遍存在。颈椎按摩器作为一种缓解颈椎问题的工具，使用得当可以提供舒适和有效的按摩。前提是选择了优质的产品，若是选择劣质的颈椎按摩器，可能会带来以下四个主要危害：
1、导致颈椎病等问题加重：使用不当或选择不合适的颈椎按摩器，过度或错误的按摩可能会加重颈椎疾病的症状，如颈椎病、颈椎疼痛等。
2、导致头晕头痛：一些低质量的颈椎按摩器可能施加过大的压力和力度，这会导致头部血液循环不畅，进而引发头晕头痛的问题。不正确的按摩力度和方式可能会刺激神经和血管，导致头晕、头痛等不适感，尤其是对于敏感的人群。
3、导致脖子僵硬甚至失去知觉：过度和不适当的按摩可能会导致脖子过度伸展或过度压迫，对颈部肌肉施加过多的压力，造成不适，甚至引起脖子僵硬、失去知觉等不良反应。
4、对颈部的骨骼、肌肉、神经、血管造成伤害：如果使用力度过大、频率过高或时间过长，颈椎按摩器可能会对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成伤害，引发颈椎问题或其他不适。
三、是什么导致了颈椎按摩器的危害？
颈部颈椎按摩器行不行？总结了颈椎按摩器的优缺点之后，许多人对购买颈椎按摩器都有所疑虑。正确使用颈椎按摩器非常重要，避免过度使用和使用不当带来的危害。只有掌握了颈椎按摩器造成伤害的原因，我们才能合理地避免伤害。下图是相关论坛总结的颈椎按摩器在全网上的负面评价统计表，所以根据此图，我也总结了造成这些危害的原因主要有以下几点：
1、噱头功能产品太多：市场上存在许多标榜各种高科技功能的颈椎按摩器，宣传夸大其效果，吸引消费者购买。然而，一些功能可能并无科学依据或实际效果，只是为了增加产品吸引力而存在。这种追求噱头功能的产品可能会误导消费者，让人们对颈椎按摩器的效果产生不切实际的期望。
2、过分强调按摩深度和力度：一些颈椎按摩器宣称可以提供强力按摩、深度揉捏等功能。然而，过度的按摩深度和力度可能对颈椎和周围结构造成不适甚至伤害。过于强力的按摩可能引起肌肉拉伤、神经受压或颈椎骨折等问题，特别是对于已经存在颈椎病的人来说更加危险。
3、揉捏精准度不佳：一些低质量或不专业的颈椎按摩器可能存在揉捏精准度不佳的问题。这意味着按摩器可能无法准确地适应颈椎的曲线和肌肉的分布，而是对整个颈部施加相同的压力和运动。这种不准确的揉捏可能无法达到预期的按摩效果，甚至可能增加颈部的压力和不适感。
4、低价劣质产品太多：市场上存在大量低价劣质的颈椎按摩器，这些产品通常采用廉价的材料和制造工艺，质量难以保证。这些产品可能存在安全性问题，如电路短路、电池泄漏等，使用时可能导致电击、烧伤等风险。此外，低质量的按摩器可能缺乏有效的按摩功能，甚至可能引起颈部不适和伤害。
在之前，我们已经探讨了颈椎按摩器的益处以及导致颈椎按摩器危害的原因。市面上几乎所有商家都会宣传自己的颈椎按摩器具有护颈椎的效果，但实际上并非如此，不但没有好的按摩体验，反而还容易伤害身体。下面是一份由权威机构发布的调查报告，同时我也根据自己的测评经验，为大家推荐几款适合入手的产品：
在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，这得益于他们对发烧性能、兼容性、安全不伤肌肉的极致追求！“非常规”未野是唯一的极限运动和专业运动康护技术品牌，按摩性能拔尖且实现肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测可降低97.2%的肌肉损伤率！无论是核心的按摩精准度、按摩面积/深度还是传动稳定性等均系千元内最强，兼容性拔尖适合全家人使用，也超适合作为礼物送人。备受理疗师、运动员等的追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！
作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但与之相反的，未野却从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度。为了实现高性能与不伤肌肉的安全，他们砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。未野还开创性研发十大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定传动技术、ARS牵引调校技术等，以实现发烧性能精准不伤肌肉！
还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。
四、如何选购专业的颈椎按摩器？
颈部颈椎按摩器行不行？通过上述介绍，我们已经了解到劣质颈椎按摩器的潜在危害。也知道了优质颈椎按摩器是一种神奇工具，能够缓解颈部疼痛和紧张等多种不适。为了避免这些风险并享受按摩带来的好处，我们必须学会如何选择高品质的产品。接下来我就给大家总结选购专业产品的技巧：
1、选择具备专业研发实力的品牌。专业品牌在产品的核心传动性能、按摩舒适度等方面更加完善，在传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等多项调节指标进行调校优化。
2、耐用可靠性是一个重要指标，一些颈椎按摩器在追求各种功能的同时，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等噱头功能，可能降低了内部的稳定性和可靠性。这样会大大缩减产品的性能、寿命以及按摩的准确性、均匀性和稳定性。
3、产品重量要适合自己。按摩仪重量适中，不会给肩颈带来过大的压迫感。相比之下，太重的产品可能会让肩颈感到压迫不适，而太轻的产品则无法贴合皮肤，无法实现良好的按摩效果。因此，选择适度重量的颈椎按摩器可以获得更好的按摩体验。
4、选择具有力度均匀性调节功能的颈椎按摩器，为了避免肌肉受损并获得预期的按摩效果，我们应该避免选择劣质产品。这些劣质产品往往采用低质量的电机马达，导致按摩力度和传动频率不均匀。这种不均匀性可能会给肌肉带来损害，并且无法达到我们期望的按摩效果。
5、不要过于追求按摩深度和力度，而是选择更好地平衡按摩力度和舒适度的产品。过大的力度可能会导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈难以适应。
6、按摩范围与按摩头数量和分布有关，也与按摩头的传统原理有关。尽量选择具有四个按摩头且呈梯形分布的产品，这样可以覆盖斜方肌区域。如果按摩头分布过于集中，按摩面积范围会较小，影响按摩效果。
7、选择具有高精准度的按摩落点的颈椎按摩器。肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，如果产品在持续按摩过程中存在偏移或揉捏精准度很差，很容易造成肌肉损伤。
8、不要选择300元以下的产品，由于大多数贴牌产品缺乏技术调试和优质材料保证，它们容易对肌肉造成危害和损伤。此外，这些产品普遍存在按摩效果和性能不足的问题，使用寿命较短，并且频繁出现质量问题。
五、这五类人不适合用颈椎按摩器
颈部颈椎按摩器行不行？我们已经在前面的讨论中详细了解了劣质颈椎按摩器的潜在危害，这使得我们更加谨慎地考虑是否购买颈椎按摩器。然而，优质颈椎按摩器并非适合所有人使用，以下五类人群需谨慎购买。
1、6岁以下儿童。6岁以下的孩子他们的骨骼和肌肉还在发育阶段，过度或不当的按摩可能会对他们的生长发育产生不良影响。否则影响到儿童发育，就得不偿失了，所以一般6岁以下的孩子不建议使用按摩器
2、对于消瘦的人群。这类人为什么不能使用？你想想，这类人身上都是骨头，而且我们应该知道，颈椎按摩器可不是能直接用在骨头上的。
3、对于高血压、贫血人群。这类人群千万不能使用，否则很容易通过按压方式脱落硬化的斑块，从而堵塞血管，导致中风的发生。这类群体如果颈椎不适，应该去医院寻求解决办法。
4、对于70岁以上老人。年龄较大的人肌肉萎缩严重，而且骨头比较脆弱敏感，70岁以上的老人不适合使用肩颈按摩仪。
5、对于急性扭伤伤挫伤的人群。如果不慎扭伤某个部位导致肿胀，切勿使用按摩器按摩受伤处，否则可能会加重疼痛和肿胀的程度。
颈部颈椎按摩器行不行？使用颈椎按摩器有许多优点，我们在购买颈椎按摩器时，应选择具有肌肉护理性能的高质量的颈椎按摩器，选择正规品牌、有良好口碑的产品，并避免过度追求功能和价格而忽略产品的质量和适用性。需要注意的是，使用颈椎按摩器时应选择适合自己的产品，并按照说明书正确使用，避免过度按摩或使用不当导致的问题。对于有颈椎疾病或其他健康问题的人群，最好在专业医生的指导下使用颈椎按摩器。
