在家学习？有可能吗？

由于冠状病毒，春节期间不得不在家学习。

我深知在家是不可能学习的。即使是在高三下学期的晚上，我也每天晚上到街上最晚打烊的咖啡馆刷题。翻一翻以前的日记，似乎只有某个周一的晚上逃过了“在家必不可能学习定律”，我曾以为这是改变的契机，然而之后一次又一次愚蠢的失败令我彻底放弃了在家学习。

某成功学书籍告诉我，面对缺点有4种办法：

1、否认它。

2、承认它，并试图应对它。

3、承认它，并尝试绕过它。

4、改变目标。

除了第一种办法是最烂的，因为你会一遍遍栽倒在同一个地方，剩下三种在特定情况都是可取的。因此我采用了第三种办法。我走遍了附近的5家星巴克；背熟了麦当劳的价目表；为一家喜爱的cafe倒闭而伤心许久；在疫情爆发前，还花了一整天写了一个c++程序来帮我决定一日的安排并计算消费。

然而这次，真的绕不开了。似乎可以改变一下目标？原来的目标是学点啥提升一下自己，现在是非常时期，那就改成“活下去”吧！

在这个自欺欺人的目标转换策略下，我浑浑噩噩地活了3天。

不行，必须要止损了，这样下去看似是活下去了，实则是在浪费生命。那就只能尝试方法二了呀。方法二的确不太好，特别是在你已经尝试过应对缺点却失败的情况下，因为应对缺点会造成大量时间和精力的浪费，相比于其他方法得不偿失。

不过，反正有大把时间，不如先来分析一下为什么在家无法学习。

首先必然是显性的诱惑：桌面上的电脑，摆在一旁的手机，即使可以靠意志力不打开电脑，但想要把持住还是很累的，在整个学习的过程中会受到各种各样奇奇怪怪想法的干扰，比如“在家学习不用出门，省了时间，可以打一打游戏”、“反正也没考试，还不如打打游戏”、“春节不能出去玩已经够难受了，好好打游戏吧”、“不打游戏省出了那么多时间，稍微看一下空间…？”（其实手机一般都是自己主动跳到手上的，根本不需要脑子的帮助）这些想法通常都没什么逻辑，甚至连“我想玩玩源氏了！”这种直截了当的念头都会出现在脑子里，不知道是怎么过审的。人毕竟是有一些情绪化，遭到这么多情绪的攻击，很有可能就顶不住，直接去打游戏了，即使用理性顶住了，也是杀敌一千，自损八百，根本无心学习。即使把手机、电脑拿开，这些念头的出现概率，最多，减少50%，距离安静、专注的心灵纯度还远远不够。

其次就是家里安逸舒适无人监管的环境吧。学习毕竟是存在一定阻力的事情，电流都知道多往电阻小的地方跑，人碰到阻力，假设此时旁边恰有一件阻力很小的事情非常诱人，等待着你去干，基本上就会不假思索地先干了再说，结果就是学着学着挠一挠头，吃一袋小零食，出去倒一杯水，甚至稳稳接住那个跳入手中的小机器。因此，“摸鱼”诞生了。在家这样的环境中，这样的事一个接一个，太舒适了。

那为什么喜欢在外面学习呢？

1、优越感。例如在地铁上，其他人都在刷抖音、看小说，你却开始背单词，这就形成了一种赤裸裸的优越感：“别人都在浪费时间，我却抓紧时间背单词”，此时“联想到自己在他人眼中的优秀形象”和“想要保留这些爽感（良好的自我感觉和优越感）”便驱使着你继续背下去。特别是背到一些自己觉得很高端的单词时，自我感觉会更为良好。因此这样的优越感作为一种推动力，这在安逸舒适的家里是无法获得的。

2、赚了的感觉。这种感觉类似上某节无聊的课或者听某个无趣的讲座时写数学作业：不得不花掉的无聊时间，我用它做了有意义但却痛苦的事情。也就是，“我在这里只是吃个午饭的，本来没想学习的”这样自己骗自己。另一种解释是，有些事情在正经干这件事的场合，没什么感觉，在干别的事的场合却干起来效率特别高。比如学习，当你正襟危坐在书桌前，把笔盒放正，打开台灯，却发觉索然无味；而在麦当劳翻开课本却感觉特别香。

3、另一种情调。相较于图书馆，我更喜欢略微有些嘈杂的咖啡厅，手边的那一杯消解了不得不面对的“学习”一事的严肃刻板，时不时嘬一口仿佛使学习这一过程变成了享受（学习是痛苦还是享受首先还是取决于内容，但环境真的很重要！根据之前的理论，生理状况达到一定舒适度是学习享受的前提，马斯洛需求理论应该也可以解释），而装修的风格、播放的bgm、周围其他人做的事情，也都与图书馆迥异，更为休闲和放松。图书馆仿佛是一种有专人监督的学习，旁边的人似乎是全职的监督者；咖啡馆则看上去像是一种半监督的学习，公共场合，我要做一个高效学习的人，我自己监督自己。或许受到监督的程度，从小到大可以排一排：家、咖啡馆、图书馆、自修教室。也许第二个是最适合我的程度吧。

4、习惯。有些事情，形成了习惯便不那么容易改变了。

话说世界上存在着一样东西，当你细细研究，深入本质后，会发现 “什么都没有” 。或者说，当研究出来的东西摆在了桌面上，它们就不再有效。就像当你明确观测到电子是从哪个缝通过，想要以此来探究电子的运动方式，它就再也不以原来的方式运动了。有些事情明确讲出来之后，就再也没内味了。

因此还是不要把这件事分析的太透彻，以免疫情结束，再一次回到那些曾经刷过题的小店，却再也静不下心来，再也找不到往日的高效了。

不论如何，我还在寻找如何在家学习的办法，来渡过暂时的难关。我尝试和同学连麦看网课，然而那位同学回老家只带了手机；尝试转换心理，能学多少是多少，学到就是赚到；尝试学一些轻松但看上去能使人提高的课（其实就是学校里的水课）；尝试在出去买饭的时候背单词（果然边走路边背单词就是能利用我这糟糕的本性）；尝试延长游戏时间（适当延长或许真的有利于减小诱惑）……

现在每天能干这些事：

1、普通生物学网课  

2、《宏观经济学》一章

3、托福单词10个

4、《打开》（是哲♂学啦）

5、某成功学书籍

6、正统娱乐时间21:00-24:00，比平时延长1h。

7、其余时间均用来摸鱼