如何改善胃动力不足太原肛泰医院武丽芬看的可以吗

　　01

　　规律饮食

　　消化不良的患者需要保持规律的饮食，避免暴饮暴食，少吃刺激性辛辣食物以及不易消化的食物，控制食物的摄入量。

　　02

　　饭后适当运动

　　饭后半小时后可以进行散步等轻度运动，再加上腹部按摩，也能起到促进胃肠蠕动、帮助消化的作用。

　　03

　　合理作息

　　长时间熬夜会影响交感神经，会让交感神经长时间处于兴奋状态，影响胃部蠕动，时间长了，容易导致胃动力不足，消化功能下降。要想改善胃动力不足，就要改正不健康的作息习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间。

　　04

　　保持好心情

　　心情对胃的影响较大，生气、着急会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，出现胃动力不足。因此，平时要学会释放压力，保持一个愉悦的心情状态。

　　05

　　遵医嘱服用药物

　　如经生活调节症状无明显改善，可在医生的指导下服用促进胃肠动力的药物。