每日学习笔记 2023.06.16

1 一个切实的心理健康建议是，每天给自己温柔仁慈的十分钟时间。 这是我的咨询师告诉我的，她说，你对自己极度残忍，我很惊讶，你这些年都安然无事挺过来了。 2 对个人能力的打造，本质上终要指向实践。让成功不再是一个随机演化进程，而是一个系统性的结果。 这个系统性的结果，指的是自我的目标和实现路径是一个自洽的复杂适应性系统。 保持开放性。如果是资源的问题，不断去补齐，工作做到细处；如果是事理的层面，就要回头审视目标。错了就赶紧迭代。

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