和一位半年没见的朋友的对话......滋补食疗对皮肤的作用！

朋友：你皮肤又变好了呀，用的啥面膜呀？

我：一个月不用一次面膜，有时洗过脸都忘记涂水......

朋友：那吃的啥呢？总得有做什么吧，快告诉我，有啥秘诀!

其实我没有想过这个问题，思考了下……

我：可能我从不喝白开水，喝水一定得加点店里的七七八八的的东西。指了下今天的一大壶还剩下的一点。

朋友：这就对了，你平时都喝啥呀，快也给我推荐推荐

我：不固定，看到什么泡什么……

健康美丽从不是单方面就能实现的，内在的滋养调理和运动锻炼不可少！

我本人也亲自试验对比过：

换一套更好的护肤品，皮肤变化不大......
无滋补，停下护肤品，皮肤不舒服，干燥......
有滋补习惯，停下护肤品，皮肤没有不舒服......
所以才导致现在那么懒、懒到连爽肤水都不用......
脸上长痘，如果一周内有吃鱼胶，痘印3天完全消失......
如果不吃鱼胶，痘印要停至少10天才能褪去......

当然我每天也有运动至少半小时，其实滋补和运动才是皮肤、健康的原动力！

希望看到的你能受到一些启发......

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