舞动人生，美丽绽放——“益”起向未来 赋能两癌妇女重生计划之舞动人生9

撰稿：黄金萍  摄影：马迎春  审核：吴立华

2022年10月10日下午，由常州市民政局支持，龙城春晓志愿者协会执行的“益”起向未来，赋能两癌妇女重生计划之舞动疗愈小组活动，一场特殊的心灵疗愈课程在新龙生态林进行，采取了开放式的团体治疗方式，大家热情高涨，积极参与。

首先，黄金萍老师播放《老鹰之歌》，让服务对象自由挥舞丝巾，感觉自己就是一只自由自在的，翱翔天空的大老鹰。服务对象通过挥舞丝巾，不断地自然发泄、展示、表达、认知来实现，获得更直接的自我授权力量，通过自身的本真动作得以修复身心，开发躯体智慧，激发自我潜在的创造力。

接着，两两合作，开始镜像动作。镜像动作是舞动治疗中最基本、最常见的治疗手段。镜像，这里指一个人模仿、复制另一个人的行为举止，通过镜像神经元电路来理解别人的情感，以此来推断这些行动背后的意图，并同情他们。动作者在“镜像”里看到自己的这种矛盾表现，很快会自省，觉得有些可爱，心结也会打开。这个过程使服务对象产生强大的社会亲和力，增进服务对象之间的相互理解，提高服务对象的自信心，促使其与人同步，许多心理障碍能在这个过程中消除。

优美的旋律，动感的节奏，自由的舞蹈，大家用自己的肢体语言尽情表达自己的内心，自己的情绪。在那一刻，所有疾病的阴霾都被一扫而空，笑容洋溢在每个人的脸上。

最后幸福五连拍，绽放美丽。舞动场域内充满了欢声笑语，爱在每个服务对象的心里流淌，整个团体充满了活力。大家都表示自己的不良情绪得到了有效的释放，身心得到了全面放松，我们也看到服务对象的笑容中增加了更多的自信和坦然，大家都表示非常期待参加下一次舞动治疗活动。

我们知道好的音乐可以净化人的心灵，可以调节人的情绪，而舞蹈可以放松身心，尤其是这种自由表达内心的肢体舞蹈。这就是舞动治疗，将两者完美结合，调动了服务对象的积极性，丰富了服务对象的生活，为服务对象早日回归社会起到了积极的促进作用。