冬季养生保健品怎么选？宫延楼提醒您警惕路边不正规的虚假宣传品

都说“秋收冬藏”，冬季，是一个万物进入休养、收藏状态的季节，人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲都会发生变化。合理调整饮食结构，保证人体必需的营养，提高抗寒能力和免疫功能，是十分必要的。

随着大家对于健康意识的提高，冬日养生也变得越来越重要，但并不是所有人都能完全掌握冬日养生的正确方法，今天就让宫延楼小编来给大家分享和科普一下。

首先，冬季阴盛阳衰，进补是十分重要的，对改善人体营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面都有着关键的效果。冬季进补应顺应自然，多吃温性、热性的食物，以提高人体的耐寒能力。

虽说冬季里蔬果种类不多，但也要注意补充维生素和矿物质，比如白菜、胡萝卜、梨、苹果等蔬果就是很好的选择对象。

其次，冬季也是一个比较容易感冒的季节，这时我们要注意环境和锻炼方法的改变。虽说气温一低，大家都怕冷，习惯性整天关闭门窗，但其实这样的做法是不正确的，人在安静时会呼出二氧化碳，以及消化道排出不良气体，如果长时间不开窗通风，会导致出现头晕、疲劳、恶心的现象，对身体健康也没有好处。在运动时，我们也要选择合适的锻炼方法，要提高锻炼的强度和力度，增加有氧运动的锻炼时长，以此来改善机能，防止脂肪过多堆积。

当然，科学洗浴也是冬季养生的一项重要内容。

现如今，用于调理养生的泡浴保健品种类繁多，但宫延楼小编也要提示各位，并不是所有泡浴保健用品都能放心使用，养生市场虽然发展迅速，但仍出现了很多打着养生保健旗号、虚假宣传欺骗消费者的不正规品牌，旗下产品的质量没有合格保障。

使用质量安全可靠有品牌保障的泡浴产品，确实是一种适合冬季的正确养生手段。例如宫延楼旗下的蜜儿堂保健浴液，沿用古代名方，将多味名贵药材经过多道工序精心提取包装而成。通过泡浴、沐浴的形式，给身体注入温暖的能量，以此来缓解和改善各种不适现象，是宝妈宝爸们给孩子的放心选择，当然不止孩子，成人也是可以放心使用的。

宫延楼小编也要在这提醒大家，冬季养生一定要注意方式方法，讲究科学调理，切勿相信路边不正规的虚假宣传的保健产品，那往往都是黑心商家的陷阱，大家在选择保健品时一定要选择有正规品牌保障的，这样才能放心养生。