千牛卫讲解：脚扭伤了怎么办？蜂蜜贴管用吗？

脚扭伤了在平时的生活中真的太容易遇见了，如果脚扭伤了我们可能不知道怎么样及时的处理，但是其实处理的及时方法正确可能恢复的会更快的，那么脚扭伤了怎么办能快速好呢?脚扭伤了怎么办呢?下面千牛卫就为大家详细介绍一下。

冰敷是一个比较好的方法，扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。

此外为了使你的伤患处好的更快,还可以利用蜂蜜膏药外敷进行治疗,平时在家里准备一些普通的蜂蜜膏药贴于患处即可,蜂蜜膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。

在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。注意一定不能按摩扭伤的脚，那样会使病情加剧。在扭伤的脚上找到痛点，然后按揉另一只脚的相同部位。这种方法叫“左病右治，右病左治”，在黄帝内经中有记载，称为“缪刺”。

蜂蜜膏药不含热熔胶，采用蜂蜜蜂胶基质熬制而成，可以利用蜂胶的天然粘性自动粘附于皮肤，迟粘性强，越贴越牢，持续贴敷3-5天仍然紧密牢固。揭掉没有任何残留，日常使用起来非常舒服。