【刀剑乱舞/青江讲故事③】《没有恒心减肥》

歌仙：饭好啦！

青江：我不饿。

幽灵：咦？

青江：刚才的芒果蛋糕吃多了。

歌仙（面无表情）：那也要吃午饭。

青江：歌仙啊，这么一大碗！撑死我也吃不下啊！

幽灵：にっかりさん，有一个关于食物的故事，你要不要听啊？

青江：好、好，听完我再吃行吗？歌仙～

不单是减肥，还有像戒烟、戒酒等，都需要有坚强的意志，要做到比什么都难。

总之，“人是铁饭是钢”。想吃而不吃是与一切有生命之物的法则背道而驰的。虽说无法做到，但它和“意志坚强”没有任何关系。

比如，谁都不想熬着睡不着吧。吃、睡是人的天性，生存的根本。强忍着不吃，无异于强忍着不睡，原本就是件不可能的事情。

既然如此，能够坚持减肥的人，并非意志坚强，从某种意义上说是偏离了人的根本。在这一点上，你是肚子饿了就吃，有好东西摆在面前就伸手，活得不违背身体的自然法则。

如果在身体发育期减肥，将来会造成不孕；或者由于精神压力，会焦躁不安、皮肤粗糙。减肥可没什么好处啊。

歌仙：凡事过尤不及，过度节食和暴饮暴食都会对身体造成不可逆的损伤。

幽灵：我好恨啊……我也想吃东西……

青江：姐姐您别这样……我吃……！

ダイエットに限らず、禁酒、禁煙など、強制な意志を必要とする課題に取り組むことほど難しいものはありません。

とにかく、人間は食べなければ生きていけないわけです。

食べたいのに食べたいと言うのは行きとし生けるものの法則に逆らうことです。

それができないからといって、それは「意志の強さ」と何の関係もありません。

例えば、眠るのを我慢しようとは誰も思わないでしょう?

食べる、眠るは人間の自然、生きるための基本です。

食べるのを我慢することは、寝るのを我慢することにかなり等しいわけで、そもそもほとんど不可能なことなのです。

そうなると、ダイエットが続く人というのは、意志が強いのではなくて、どちらかと言うと人間として基本から外れいることになりますね。

その点あなたは、お腹が空いたら食べる、美味しそうなものを前にしたら手を伸ばすと言うことで、身体の自然に逆らわないで生きているのです。

成長期にダイエットをすると将来子供が産めない体になったり、ストレスから、イライラしたり、肌が荒れたりと、ダイエットにはいいことはないですね。