尽量不要坐在草地上肛门潮湿了宁夏康源医院看看会可靠吗

肛门坠胀是肛肠疾病的典型症状之一，对于肛门坠胀的预防，首先就是要治疗原发病，减少肛门坠胀的发生率。今天，我们就来聊一聊，肛门坠胀的预防方式有哪些？

1、锻炼身体

长期久坐久站的人，肛门部的血液循环会受到障碍，这样就会降低抵抗力，容易发生感染。平时应当加强运动锻炼，增强身体的抵抗力。

2、调理饮食

平时饮食不注意容易引起大便干燥、干硬，排便时就容易撕裂、擦伤肛门的皮肤，这时细菌就会趁机而入，感染伤口、形成疾病。平时应多吃富含膳食纤维的食物，有助于排便通畅。

3、不要久坐湿地

经常久坐湿地的话，肛门会受凉、受湿，抵抗力会因此而下降，寒湿会侵入肛门，从而遭受感染。平时屁股尽量不要坐在草地、湿土上，以免肛门受到感染。

4、保持肛门清洁

肛门部位有很多的汗腺和皮脂腺，经常会分泌腺液，但是肛门部位又是容易繁殖细菌的地方，想要预防感染，就要注意经常清洗肛门，同时勤换内裤，保持干燥卫生的状态。