哈尔滨专治腰间盘突出最好的医院

哈尔滨专治腰间盘突出最好的医院腰间盘突出的几个锻炼方法：（1）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。　　上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。　　患者，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。站立搁腿：站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。（2）俯卧鱼跃势：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。哈尔滨附大颈椎腰间盘医院。无需手术，不用住院。第一步是诊断：就是通过影像学技术手段，明确颈椎病和腰间盘突出的病灶和病因；第二步是解除：就是通过探头直达颈椎病和腰间盘突出病灶处，解除突出髓核对脊髓、神经根、血管的压迫。第三步叫激活，是通过权威专业技术，恢复因为受压迫而受损的颈椎和腰椎脊髓、神经及血管的功能。第四步叫修复，就是修复因颈椎病和腰间盘突出而破裂的纤维环，让颈椎和腰椎恢复健康。