多囊卵巢怎么瘦下来

多囊卵巢怎么瘦下来

我是多年多囊困扰女孩，初中的时候就开始发现来m不稳定，当时好像十二三岁跟家长提了一下起初也没怎么在意这个问题，后面一两个月也不来就去医院简单咨询了医生，做了检查，医生说可能是年纪小的问题m可能会来一段时间然后不来，检查是没什么问题的，因为这个契机导致后面长达一年的时间也没来，又去医院做了各项检查确认是多囊卵巢综合症

姨妈不稳，多囊这个问题呢是会影响生育的，前后大大小小的检查，定期拿治疗等等花销也不小，费时费力也不见好

胖多囊女孩嗜睡，贪吃，情绪低落，体内胰岛素不稳，减肥也很难坚持，不过一定是要控制体重的，我前期怎么吃药都不见好，一个做医生的朋友建议我可以摄入科芙研手性肌醇（Dci手性肌醇可以帮助改善胰岛素抵抗，平衡内分泌，改善月经不调）。后面我把激素药断了不吃，控制饮食、摄入科芙研Dci手性肌醇、运动、作息、减肥瘦下来之后，身体就自愈了，也没有多囊这个困扰了，其实多囊人群最重要的还是要把胰岛素抵抗改善好，然后把体重控制好，不要太胖了！真的很不健康！

之前吃药就来m，不吃就不来，现在每个月经期都很正常，身体倍棒

多囊女孩如何减肥？

没有喝凉水就胖的人，少吃多运动，先吃肉菜蛋白质主食最后吃，宵夜小零食都戒掉，动起来，找到适合自己的运动就坚持做，生活化减肥，心态一定要放好不要太压抑自己也不要节食，少吃多动一定会瘦！而且会很很健康！加油宝宝们

本人亲身经历！码字不易，希望大家点点赞赞收藏

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