辣木籽的正确食用方法你知道吗？辣木籽的功效及价格，也来了解看看吧！

辣木籽是热带植物辣木的种子，它可以食用，是一种天然的营养上品，它在印度的地位与中国的灵芝差不多，是世界三宝之一，那么辣木籽的功效与吃法有哪些呢？一起来看看吧！

吃辣木籽可以帮助促进肠胃排毒。辣木籽中富含膳食纤维，可以起到促进肠胃清洁的功效，避免便秘的情况产生。

辣木籽对保护肝脏健康是非常有好处的。辣木籽中含有多种维生素，对肝脏健康有一定保护的作用，同时还可以加快新陈代谢，排出肝脏中的负担，所以辣木籽特别适合饮酒的人士吃。

辣木籽对于降血脂、减肥也是有意义的。辣木籽中含有高量的白氨酸存在，作为一种高钙、高蛋白的食物，对减肥降脂都有意义。

其实辣木籽的食用方法很多，这就来看看辣木籽的具体吃法：

1、嚼食

辣木籽咬碎后，以300cc以上的温水服用，促进辣木籽的吸收和代谢。

2、泡水

辣木籽除了可以直接嚼食以外，还可以用来泡水喝，泡水时，将辣木籽的白色果肉直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡，15分钟以后即可饮用，并把果肉一起食用，能让辣木籽的保健功效得到有效发挥。（平时生活中我也时常会用辣木籽泡水喝，一直买的都是意康德这家的辣木籽，口感和品质都让我满意！）

3、研粉食用

辣木籽还能腌成粉末以后再吃，将辣木籽的果肉放在烤箱中烤干，取出后研成细粉，每次取10克左右的辣木籽粉放到干净玻璃杯中冲入95度左右的开水调成糊状中，降温以后就能直接食用。

辣木籽在市场上的认可度非常高，很多人在生活中都会服用，那么辣木籽在哪里可以买到？辣木籽适合什么人吃呢？

便秘、三高患者以及常喝酒导致肝不好的人可以吃辣木籽，每天吃几粒，可以缓解症状。辣木籽药房比较少卖，辣木籽还没被中国药材协会收入进去，而且辣木籽进入中国的时间并不长，所以一般中药店是买不到辣木籽的。辣木籽在一般超市也是没有卖的，不过可以在网上，或者微商团队，线下可以购买到。建议大家买正宗的印度产的，非洲的次一点，而东南亚的不建议购买食用。

最后来看看，辣木籽的价格是多少钱？

关于价格，这个是要考虑到很多方面因素的。就目前市场上的价格来说，印度原产的辣木籽是价格最高的，能够达到400元/kg。非洲原产辣木籽的价格相对就要低一些，差不多在300元/kg左右。而我们国产的辣木籽价格一般在100-300元之间，根据产品的优质与否来决定。有些辣木籽的价格在100元以下，这个时候大家就要考虑其功效和真伪问题了。

总之，辣木籽功效很多，吃法也多种多样，不过也要注意，孕妇、哮喘患者和6岁以下儿童不建议食用。