这个习惯差点毁掉我的人生

高产还能突破自己，战胜灵感枯竭：

1. 从低期待开始
2. 寻找成就感 正面情绪赶走负面情绪
3. 设定期限 deadline
4. 远离干扰 留给属于自己的时间和环境