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学生党减脂饮食⑥⑦

2022-08-18 12:21 作者:歪歪宋  | 我要投稿

早餐

菜盒

吃了一块,姥姥做的,韭菜鸡蛋馅儿的

炒丝瓜
自制西瓜牛奶

太绝了,太绝了,冰镇后饮用更佳,而且跟我水杯的颜色蛮配的(*^ω^*)

午餐

回锅肉 土豆炖鸡块 海米冬瓜

老规矩涮水食用,回锅肉有一点柴,只吃了瘦肉的部分,就有一点嚼不动,今日冬瓜最佳

还吃了一个比较小的苹果

晚餐

一盒牛奶,五六个迷你杏,这个杏真的非常的甜,果然浓缩的都是精华

今日运动:madfit燃脂舞蹈15分钟+动感单车30分钟

今日喝水量:2.5L

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