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惯用手与非惯用手之养生启示

2023-08-30 12:50 作者:凤月临  | 我要投稿

赋一句:

滚滚诸神气之道成,渺渺诸神气之道升。

神气之生和用。

升生之渺渺,运行之滚滚

右手为大多数人的惯用手,下文以右手言惯用手。

右手,从分化为惯用手开始,每日神气往来,气血并用,意思之,念用之。其肌肉筋膜,神经发达异于左手。

所以,提炼精髓内涵,总结为养生方法。

世人皆知用则灵巧,出力长力。

又言,身需小劳。

按现代生理研究

神经遍布全身,或多或少,随功能不同有不同分化,主干而枝末也。随用之多少,以复生强用。

具体思路

1/活动

     要有动作,换言之要有肌肉的收缩和舒张。

2/主观活动

      要有主观控制做到控制和感受动作

3/思考后的主观活动

       相对于2/,思考所添加的是情绪在其中。拥抱,打人,两种情况所对应动作时情绪不同,可以产生不同的神经电位以及内分泌。

4/思考后细致微小的主观活动

        带情绪之后,的精确动作也就是说慢与准确,力道却很专一。比如拿一只笔,那手上就是一只笔的力道,不会过度的去使用肌肉筋膜。

具体做法和应用

人五脏六腑受筋膜牵拉却难以受到锻炼。所以,通过以上一个步骤可以锻炼身体感知以及内脏。


如,闭目用氤氲神气感和正向或平向情绪和细微流动身体皮肤,如此半年皮肤毛孔可控。(鸡皮疙瘩)



那肠胃蠕动,亦是如此。

周身都是如此。


每每练功将就气布全身,流贯骨节,神意具专。都是这样。

对于老年人,气血不如年轻人,手的厚重感却多于年轻人就是这样。

《内经》:人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好走;二十岁,血气始盛肌肉方长,故好趋;三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好步;四十岁,五藏六府十二经脉,皆大盛以平定,腠理始疏,荥货颓落,发颇斑白,平盛不摇,故好坐;五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目始不明;六十岁,心气始衰,若忧悲,血气懈惰,故好卧;七十岁,脾气虚,皮肤枯;八十岁,肺气衰,魄离,故言善误;九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚;百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。

不仅仅是气血衰败。还有神气固足方稳方静。

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