为什么家庭很重要，这是我们人生成功的关键

家庭是我们生活中最重要的事情之一。我们的出生家庭是我们的母亲、父亲、兄弟姐妹和孩子。我们结婚后，我们的配偶也成为我们家庭的一部分。

在他们研究的所有社会中，研究人员发现家庭的重要性在一个人的人生成功中起着至关重要的作用。

家庭可以通过许多不同的方式对处于不同人生阶段的人产生终生影响。幸福的家庭也是健康社会的基石。

家庭与成功

哈佛大学于1938年进行的一项研究试图确定养育成功孩子的秘诀。

包括约翰·肯尼迪在内的268名哈佛男学生在哈佛格兰特研究中被追踪了70年，这在同类研究中尚属首次。分析了他们的身心健康，以及他们的成功和失败。

一个明确的结论出现了——成功和幸福的生活取决于拥有充满爱的家庭和人际关系。

家庭在儿童发展中的重要性

至少，孩子们需要他们的父母才能生存。食物、安全和住所是一个家庭可以为孩子提供的最基本的必需品。但家庭可以做的不仅仅是提供基础知识。

孩子的早期经历为行为、学习和健康奠定了坚实或脆弱的基础。

对于幼儿来说，家庭生活构成了他们早期经历的很大一部分，父母是他们的第一任老师和榜样。

儿童的大脑会随着时间的推移从下到上发育。稳定、有教养、反应灵敏的父母，以及积极的家庭体验，有助于儿童大脑结构的健康发展。

一个由良好的养育方式组成的健康家庭被发现与儿童的情绪调节、服从、学习成绩、社会能力、复原力、身体健康和心理健康有关。

青少年发展

在青春期，同伴的影响开始掩盖父母的影响，但家庭的力量继续在塑造青少年发展中发挥不可或缺的作用。

拥有一个充满积极家庭互动的强大家庭与较低水平的青少年抑郁和犯罪有关。在父母的支持下，青少年的心理障碍、外化行为和抑郁症会显着减少。适度的控制和监控似乎也可以防止青少年的反社会行为。

研究还发现，家庭仪式可以培养青少年的认同感并提升他们的普遍自尊。积极的家庭关系可以降低行为障碍的程度和更强的家庭凝聚力，这有助于他们度过艰难时期和混乱。

另一方面，青春期问题家庭中的消极家庭关系对青少年的冲动控制有负面影响。以及他们成年后的心理和情绪健康。

成年

家庭环境继续对一个人的生活产生巨大影响，即使他们长大了。

印第安纳州立大学的一项研究调查了从成年早期（22-34岁）到成年晚期（65岁及以上）不同成年阶段的生活满意度。他们发现，强大的家庭生活是每个阶段生活满意度的最强预测因素之一。

心理健康与生活满意度密切相关。有足够的时间与家人在一起并一起参加活动可以对一个人的心理健康产生积极影响。

已婚的成年人在得到配偶的支持时，他们的生活满意度很高，而配偶现在也是他们家庭的一部分。

如何建立一个亲密的家庭

改善沟通

与家人建立密切联系的关键是有效的沟通。

成功的家庭沟通取决于家庭成员之间的开放性。每个人都应该能够公开和尊重地说话，包括儿童。他们可以开诚布公地彼此分享自己的想法和感受。

一个健康的家庭动态依赖于尊重彼此的想法和感受，并在必要时做出妥协。在这种类型的家庭中，人们会感到相互联系，并喜欢他们是比自己更大的事物的一部分。

珍惜家庭聚餐时间

关于家庭晚餐和家庭时间的研究一致发现，作为一个家庭一起吃饭与儿童的积极结果和消极结果相关。

频繁的家庭聚餐与更好的沟通、营养摄入、学校表现和心理健康有关，尤其是在青少年中。此外，它有助于预防儿童的药物滥用、暴力、性交和辍学等高危行为。