99%的人理解错了时间管理｜4个人生时间的底层逻辑

四个人生时间的底层逻辑

以下笔记整理于up主“小Lee在成长”。

一、接受人生时间的有限性。

科学验证，人每天高效工作的时间只有4小时。

与其把日程表排满，不如思考那最重要的4个小时应该如何利用和发挥。

二、时间管理的本质是管理生命。

最浪费时间和生命的，不是在某个生活细节浪费了5分钟，而是把时间花在不值得的事情上。

三、时间规划就是人生的重要性排序。

找出重要的事情。

假如你生命只剩6个月，什么事情是最重要的？

四、专注当下是最有效的时间管理。

注意力就是生活。

理解时间与我们内心的关系后，再去实践时间管理的方法和技巧，将会事半功倍。