分享5个快速进入学习状态专心学习的方法

五个快速进入学习状态的方法

以下笔记整理于up主“Muwu爱学习”。

一、先做最重要，又最消耗精力的事情。

人的专注力和精力都是有效的，像电池一样。应该在电量最充足的时候做最重要又最消耗精力的事情。

二、在早午餐中减少碳水的摄入，不要吃太饱。

七，八分饱容易保持清醒。

但如果低血糖，或者容易饿就不要尝试。

⚠️不是节食！一定要吃碳水！

三、防止电子设备的干扰。

关闭所有不必要的通知。

娱乐软件单独收纳，为打开增加难度。

学习软件可以做成快捷键，减少打开的步骤。

四、把本子换成空白页或者格子比较浅色的本子。

1. 减少不必要的精力消耗。
2. 空白页的可能性无限。

五、设置重启键。

建立反射，例如不想工作的时候，去喝一杯水，喝完水就去工作。喝水这个动作就是重启键。