“怎么办，什么都没复习好？”冲刺阶段如何调整心态 / 博雅汇MBA

"怎么办，什么都没复习好”

这是最近学生对我说的最多的一句话了

考生们越到后面心态问题越大

和研友交流之后

是不是感觉自己进度慢了好多

本来心态还算可以

现在突然就很慌了

之前复习好的内容

也开始自我怀疑了

最后的时间可怎么办呀？

1.别人的方法永远都只能作为参考

临考之前，有时候需要大家互相交流缓解压力，但要切忌盲目的比进度。

每个人的学习方法、习惯都有所不同，根据别人的经验和复习程度，盲目跟自己比较是非常不可取的，而且容易打击了自己的复习积极性。

2.进度慢不一定是坏事，要学会辩证看待

凡事都没有绝对的好与不好，进度慢，觉得没学好只是表象，关键在于分析其背后的成因。

反过来想，现在还发现自己有不会的，起码还有补救的机会，总比考试之后发现哪都不会要好的多。

3.盲目攀比进度其实是不自信的表现

容易受外界影响，总想跟别人比比，这其实反映的是一个人对于自身状态的不自信，希望能通过外部的比较来确证自己并没有落后。其实这样的比较是毫无意义的。

因为，经常是一番比较下来，发现自己学的不好，会更容易自卑、焦虑；发现学的好人一些的，不经意间更容易自我满足、懈怠…… 

4.把握好自己的节奏

调整好心态，继续按照自己的节奏有条不紊地继续后面的复习。

要相信，只要按时按质地完成了复习计划，就不会因为一时的落后而影响最后的结果。

5.学会积极的自我暗示

学会积极的自我暗示可能会带来意想不到的效果。很多考生是怀着对现状的不满和对自己的不甘，这种姑且被称为信念的东西在备考的。

从一开始就怀揣着“我一定要考上”、“我不能失败”的心态在复习，这个想法虽然看起来很积极，但也无形中增加了压力。

6.学到废寝忘食却忘了效率

这段时间我们就要做好自己的事情，千万不要盲目图快，导致只想到增加时间：减少睡眠时间，压缩吃饭时间……结果效果却没有多好，进步却依然微乎其微。

原因就在于，时间花的多并不等于效率高。

我们想要进步，首先要提高的应该是学习效率，而不是一味的增加自己学习的时间。如果效率提高了，时间自然就多了，还能大大地增加自己的自信心和成绩，一举多得。

尤其是对于我们在职的考生而言更是如此，一定要注意效率！

7. 学会取舍

一个人的精力是有限的，不可能做到面面俱到。为了有效的管理时间，应该根据价值来投入时间。

尤其是在冲刺阶段，看到堆积如山的复习资料，很多人都会手忙脚乱。但只要能认准最重要的目标，然后朝着它努力前进就足够了。

最后这段时间，一定要调整好心态，不要对自己产生过多的怀疑，尝试把这种心态转变为 “我一定能考上”、“我做的都会蒙的都对”……

当自己的心态占据了绝佳的主动位置时，才能带来满满希望和动力！