白菜是甲状腺结节的“发物”?代文新专家：若想消散结节，2种蔬菜建议少吃

       虽然说现在的生活水平日益提高，医学技术越来越先进，但是在平时生活中，人们养成的不良恶习也在慢慢增多。

　　好习惯养人，坏习惯伤身。看似微不足道的一个坏习惯，如果长期保持小习惯，也会累积成大危害。比如甲状腺结节这种疾病的出现和不良生活习惯有很大的关系。

　　01什么是甲状腺结节?

　　是指在甲状腺内长出肿块，导致甲状腺肿大，严重的话会对内分泌呼吸以及心血管健康造成影响。

　　所以，如果长出甲状腺结节需要及时医治。那么甲状腺结节患者，平时应该要注意哪些事项?

　　02白菜是甲状腺结节的“发物”?

　　白菜属于是十字花科的蔬菜，能够产生抗甲状腺物质，进入人体会形成一种抵抗甲状腺作用的物质——硫氰酸。

　　但是对于手术康复和甲减的治疗极其不利。甲状腺手术后的病人无论是部分切除，次全切除还是全切除，甲状腺功能都会一定程度下受到损伤。

　　如果再食用白菜这种抗甲状腺物质的食物，甚至会引起甲减，或者导致其他并发症的出现。

　　对于甲减患者本身甲状腺功能下降，如果再食用白菜则会加重病情。因此，对于甲状腺术后或者甲减患者是不建议吃白菜的。

　　吃白菜，理论上是有好处的，但注意甲状腺结节伴甲减时尽量少碰这种蔬菜。

　　03若想消散结节，2种蔬菜建议少吃

　　土豆

　　马铃薯作为家家户户中常备的一种蔬菜，受到老人和小孩的喜爱。但是如果长有甲状腺结节，对于这种蔬菜还是少碰为妙。

　　马铃薯中含有的多种成分会不利于人体甲状腺激素的合成，甚至会导致结节增大，所以对甲状腺患者平时还是要尽量远离土豆。

　　甘蓝

　　甘蓝是每家每户中常常吃到的蔬菜，而且价格实惠，很多人会储备不少。但对于这类蔬菜不适合患有甲状腺结节人群使用。

　　因为甘蓝中含有的物质会刺激结节，加重结节病情。

　　如果甲状腺结节患者长期食用此类蔬菜，很容易导致病情进一步恶化。因此，甲状腺结节患者还是要及早远离感染。

　　04想要促进结节的消散，平时多做2件事

　　适量运动

　　生命在于运动，甲状腺结节患者每天进行适当运动是非常关键的。虽然结节大多是良性，但万万不可掉以轻心，如果结节恶化，容易诱发一系列并发症。

　　在运动过程中可以提高身体的代谢，促进血液循环，维持腺体分泌平衡，尤其是能够帮助消散结节。

　　充足睡眠

　　现在社会人群大多存在熬夜的现象，但是长期熬夜会降低身体免疫力，而且经常熬夜也意味着人们保持焦虑以及压力过大的情况，其实这都是诱发甲状腺结节出现的诱因。

　　所以要养成良好的作息习惯，规律作息，除了能够缓解心情，还能够避免结节增大。