我是一位慢性浅表性胃炎患者，怎样做到从“心情低落的丑小鸭变成快乐的白天鹅”

今年年初吃了一份麻辣烫后肠胃这几天一直很难受，但是因症状不太明显，也没太在乎，直到第二个月的时候，突然感觉非常的不舒服，胃胀气、嗳气、恶心、干呕，时而还会疼痛。

因为我的胃从大学开始就时不时疼，但是从来没有吃过药，一般都是自己好了，后来做过胃镜还是什么也没有，但是今年做胃镜显示是慢性浅表性胃炎，而且胃黏膜还花斑充血。当时医生说是很轻微的胃炎，当时没有拿药，但症状一直没有消失，影响到了正常的生活。

于是，我又去看了医生，开了雷贝拉唑和果秘胶，吃了一周没有感觉，后来又重新找医生开了雷贝＋莫沙必利＋瑞巴派特，断断续续吃药两周感觉并没有什么好转，情绪也很低落很崩溃，每天几乎都是在痛苦中醒来，担忧中睡去，就一直在想着到底什么时候才能好非常焦虑。

后来经朋友推荐了一位老中医，按照要求保持好的心情，少吃多嚼，吃温食物，喝中药半个多月的时候，胃里情况比以前稍微好点。我知道调理脾胃是个慢活，不能着急（医生当时也告诉我了）。我相信按照医生的要求和调理，我的脾胃肯定会慢慢痊愈！