学生党减脂饮食⑦⑤

早餐

还有一杯椰奶加牛奶

午餐

照例涮水吃，晚上突然有一个聚餐，看来今天得多动动

ヾ(๑╹ヮ╹๑)ﾉ”

晚餐

今日运动:madfit燃脂舞15分钟+帕梅拉弹力带肩背训练+打卡刘畊宏健身操第三十四次

今日喝水量:2L