09 想象力的角色 (转载：《心灵探险 -赛斯修炼法》（赛斯书的练习汇总）)

        若要了解是你创造了你自己的实相，你需要由正常的醒时状态（象一个人能由一场梦中醒来而悟到他正在作梦那样）“醒过来”……只要你相信好事或坏事都是一个人格化的神按照你的行为而施的赏与罚；或在另一方面把事件视为是在一个偶然的达尔文式世界纠缠不清的网里的那些大半是无意义的、混乱的、主观的“结”，那么你就无从有意识地了解你自己的创造力，或在宇宙里扮演你身为个人或为“人类”所能扮演的角色。反之，你会活在一个世界里，在那儿，事件发生在你身上，在其中，你必须对某种神明供奉祭品，或视自己为一个不关心你的大自然之受害者。

        在你还维持住你所了解的物质事件之完整性的同时，你还得多少改变你注意力的焦点，以使你能开始感知，在任何时候你的主观实相和你所感知的事件之间的连系。你就是那些事件的发起人。[《个人与群体事件的本质》]

        就如赛斯一直在说的，在我们物质世界里的每样东西，首先都存在于我们的想象中。我们有个倾向，会把物质世界想作“真实的”世界，而把想象的世界——连带不可解的与之相连的感受与信念——当作是如梦而非真的，或当作是在物质世界里所发生之事的一个分枝。我们根本没想到，或许我们所经验到的世界正是我们的想象、感受与信念的结果，而非其反面。但事实是，我们的想象、感受与信念正应为我们遭遇什么事以及我们如何去诠释它负责呢！

        这个练习为的是使你接触到你想象力的“主观”世界。

        坐在一扇窗边，向外看世界好象看一幅画一样。把这画面看作是你的想象力、感受和对实相之信念的代表。在还未把它向外投射之前，感觉你自己先在内心想象这画面。感觉你的内在程序在运作，先描出一个粗略的外型，再把细节加上去，使得这物质的图画成为你在此刻的所有想象、感受与信念的忠实复制品。感觉一下你能量的威力，它透过渴望把这内在实相转译成一幅具体画面，以使你能随之去深思它，而从你的创造物中学习。

        研究研究这“透过窗子看到的画面”的细节。关于“内在的你”它们说了些什么？是什么驱使你在这特定一刻制出这一幅画而非任何其他的画面？这画中哪些地方你曾在不同时候“所见不同”？哪些地方看起来总是一样——相同的尺寸、形状、颜色？画中哪些地方特别突出？那些一直是背景？你认为为何会如此？这对你的信念、你的感受及你对实相作何观感说明了什么？   

        看看你能否对这画面作轻微的改变。游戏性地指挥你的想象力去轻微的改变这画面，而在眼前看到其结果出现。认知那是你的想象力、你的思想、感受和幻想的内在世界在创造及改变在你眼前的这个画面。

        一周最好至少做一次这种练习，直到你创造自己实相的感觉已深深植入你内。在你的日志里，把每回你做这练习时所发生的事件做个记录——你对你的信念、感受和幻想发现了些什么？以及当你试图改变它们时发生了什么？