站桩对肠道的功效 -- 让肠道蠕动起来

文/图：公众号 正气站桩学堂

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中医徐文兵老师说，人的四肢是可以靠意识控制的，而脏腑的运转只能靠心去控制，而且心是不因人的意志而转移的，如果靠心呢？靠站桩！

当我们站桩时，逐渐能做到忘我状态时，慢慢放弃了后天意识，而恢复先天本能时，我们身心都是放松入静的，这时我们的肠道功能就会开始蠕动且加速起来，包括我们的气血循环，站桩者就会开始感觉到放屁，肠鸣等，练习后大部分人都会感觉到肚子饿、食欲增加。在我们众多入门班学员中，很多都通过站桩而改善了肠胃功能，比如来自我们站桩入门班2021第二期春节班的60多岁李先生在练习站桩一段时间后，明显感觉肠鸣肠蠕动，这便是肠道功能在改善的体现。

我们的站桩课程采取动作结合的方式，而非单纯只是站桩，这样可以更有效地针对性对身体各个关节进行训练，强化站桩练习，达到事半功倍的效果。