如何提高孩子寒假在家学习高中物理的效率？

每次假期家里的高中生们都会出现两种常见的情况：
要么就是彻底的放松，一点书也不看，给心情好好的放个假，迎接新年。要么就是把每天的学习安排的满满当当，没有一点休闲娱乐的时间。
当然这两种情况都不可取，完全放松的后果就是开学需要一段时间才能适应上课，而全身心的学习也不利于孩子健康。
作为一个有二十多年课堂教学经验的老师告诉各位孩子和家长这个寒假应该如何高效率的学习！
⑴学习环境很重要
很多孩子放假在家学习的时候左边挨着手机，右边挨着床。碰到不会的难题顺手就是“某某搜题”，学习没有持续一个小时就累了，顺势就往床上一躺。
学习的时候最好保证学习环境的“干净”，如果孩子有条件的话最好是可以去图书馆或者是书店，氛围安静学习效率自然会提升。
如果没有这个条件那就保证学习的时候离自己最近的只有“学习工具”，手机、电脑、漫画、零食这些都不是学习必备的东西。最好是一张桌子、一张椅子足矣。
环境越简单干净，干扰因素就越少。
⑵制定合理的学习计划
①计划要精细。
”上午复习物理，下午复习化学“，这就不是一个精细的计划，要更具体一些，
比如上午8:00-11:00，完成物理必修一第一章的复习，包括复习笔记内容、完成相应练习题，并把错题整理到错题本上。
②计划要合理。
不要列超出能力范围之外的计划，计划超出能力，会有两种后果，
第一种，前几天拼命完成，后两天身体吃不消了，计划失败。
第二种，第一天没完成，紧接着第二天的计划也会被调整，一系列的计划全被打乱，身心疲惫。
其实大部分孩子都会过高的评估自己的完成能力，如果拿不准应该定多少合适，可以砍掉原本估量的30%，差不多就是合理的。
③按照知识计划，不要按题量计划
刷题是有用的，但是不是所有的孩子都适合刷题，比如基础薄弱的孩子就很不适合刷题。
按照知识计划就是今天学习了几个知识点、背诵理解了几个公式、记住了几个题型
⑶明确学习的目标
对于物理来讲寒假是一个提升的关键时期，那更关键的是寒假的总基调是：复习为主、预习为辅。
物理高一下学期学习的内容是平抛、万有引力、圆周运动、能量、动量这些都是需要高一上学期的运动、牛二的知识点作为前提。
而对于高二的孩子来说，如果目前的成绩徘徊在50分上下，那寒假就可以提前开始总复习。从高一开始学起来，这样等到学校开始一轮总复习的时候不容易掉队。

以上，跟着殷大神一起做学神！