东京奥运会人物素材，用在申论中不香吗？
杨倩：东京奥运会女子十米气步枪决赛夺奥运首金
【适用主题】稳定心态；适应力；自信专注；遇事不卑不亢等
【示例】良好的心态是成功的关键，有了良好的心态才能“任凭风浪起稳，稳坐钓鱼台”，东京奥运会10米气步枪杨倩夺冠，必然少不了强大的心态支持，正是因为有良好的心态，保持沉稳专注，才能在决赛时快速适应环境氛围，在竞争激烈的奥运现场，做到不慌不乱、稳定阵脚，最终将东京奥运会首金收入囊中。
侯志慧：东京奥运会女子举重49公斤决赛中荣获金牌
【适用主题】奥运精神、不懈追梦等
【示例】当侯志慧平稳放下杠铃的那一刻，她眼含热泪，中国队第二枚金牌，稳了!这颗中国举重界冉冉升起的新星背后，是艰苦7年的顽强追梦史，是迟到了5年的奥运之约，历经了痛苦煎熬、自我怀疑到肯定自我、不懈追求的心路历程，如今，一举夺魁，终不负自己、不负家人、不负国家。
孙一文：东京奥运会女子个人重剑决赛中荣获金牌
【适用主题】从容不迫、人生态度、积极面对生活等
【示例】“桃花影落飞神剑，一剑光寒定九州”。出剑之姿，宛若蛟龙，孙一文以“一剑封喉”之势，击败对手，勇夺桂冠，这位曾在里约奥运会因两位主力意外淘汰首扛女重大旗，也曾在世界击剑锦标赛后遭遇状态低谷，所幸与日俱新的新鲜事物让她从低谷跳脱开来，得以更加从容、坦然地面对至暗时刻，展现顽强作风，挥洒精湛技艺。孙一文用青春走过的奥运击剑路，在阳光下，更显熠熠生辉。
施廷懋、王涵：东京奥运会跳水女子双人三米板决赛夺冠
【适用主题】团结、坚持信念、友情的力量等
【示例】对于施廷懋和王涵来说，她们不仅是搭档、好友，更是共同经历过酸甜苦辣的战友，作为女版双人项目年龄最大的组合，她们需要克服身体机能下降导致的多处伤痛及不能完成系统化训练的挫折，可即便如此，她们依旧日以继夜坚持训练，相互勉励和依靠成为了支撑她们的源泉，友情的力量和信念的意义推动着二人在理想道路上毅然前行，在赛后登顶最高领奖台时，她们相拥互戴金牌，正如在比赛中所做出的动作一样：你中有我，我中有你。
谌利军：举重男子67公斤级金牌
【适用主题】我命由我不由天、坚持不懈等
【示例】谌利军在抓举发挥失误的情况下，最终奋力一搏，凭借完美表现实现绝地翻盘，谌利军赛后感慨道：“我命由我不由天!”而这句话背后，有里约奧运会因身体原因退赛的遗憾，有2020全国锦标赛试举意外受伤，事后被诊断为手臂肌腱断裂的心身打击，也有面对这般艰苦卓绝的斗争与考验，谌利军“不坠青云之志”，百折不回的决心和信念。谌利军的奥运圆梦故事，终以一种跌宕起伏的方式画上圆满句号。
李发彬：举重男子61公斤级比赛夺冠
【适用主题】爱国、为祖国争光等
【示例】“终于完成了祖国的重托，我整个人一下子轻松了。”以一式“金鸡独立”勇夺金牌的李发彬，双颊发烫，眼神坚定地直视着前方的中国国旗，这位面对日夜刻苦训练，曾想“放弃举重，回家摆摊”的年轻小伙，最终还是“擦干眼泪，重回训练场”，不为别求，只因一颗激越澎湃的爱国心，只因一个终极梦想，在奥运赛场实现“升国旗、奏国歌”，20年磨剑，只为听从祖国召唤，为祖国荣誉而战。为国争光，永远是奥运赛场的主旋律、最强音。
张雨霏：女子100米蝶泳夺银、女子200米蝶泳决赛夺冠、4x200米自由泳接力决赛夺冠、男女4X100米混合泳接力决赛夺银
【适用主题】成功需要累积、脚踏实地付出与坚持等
【示例】张雨霏作为泳坛劳模，她有天赋，更有努力，也有不屈的斗志，她克服了先天性脊柱侧弯，克服了怕输胆怯、不敢下水的心魔，日以继夜泡在冰冷的游泳池里训练，承受常人所不能承受的超负荷练习，只因为她自己曾说过的一句“我可以输，但我绝对不能认输。”如今成功夺得4枚奖牌的张雨霏，用行动证明了，成功没有随随便便的成功，没有一蹴而就的捷径，有的只是顽强拼搏、不懈努力的决心和勇气。
陈雨菲：羽毛球女子单打决赛夺冠
【适用主题】心态与输嬴、与人生等
【示例】时隔9年，这一战，让国羽女单再次站上奥运之巅，可这一战，也是陈雨菲咬紧牙关挺过来的胜利。面对技术犀利、球路诡异多变的对手，陈雨菲大部分时间处于被动状态，但她依旧保持沉稳的姿态，做到密不透风的防守，多拍相较下，寻求机会，找到对方缺处，并蓄力以攻，终于，陈雨菲靠强大的心理素质和高超的球技夺得金牌。奥运会既是双方竞技实力的比拼，更是双方心理锋芒上的鏖战扬枪，而现实生活亦是如此，心态平和稳定、遇事安之若素、临危不乱者方能成大器，立于潮头之上。
石智勇：举重男子73公斤级夺冠
【适用主题】追梦中的取舍，梦想与人生等
【示例】这是一位曾经身背一个编织袋作行囊，背井离乡独自闯荡的少年，为了训练十余年未曾回过家乡，常与孤独寂寞相伴，回家团圆似乎已经成为他遥远的一个梦，可正因心中始终装载着信念，肩负着为国争光的神圣使命，不曾惧怕孤独寂寞，不断向着崭新高峰奋进，终于，在东京奥运会上，他举起杠铃三次，两次刷新抓举奥运纪录，一次刷新总成绩世界纪录，他，叫石智勇，他用汘水挥洒青春，用拼搏定义人生，用不凡铸就举重传奇。
巩立姣：东京奥运会女子铅球决赛夺金
【适用主题】追梦精神、有梦敢做、有梦可行等
【示例】巩立姣连续参加4届奥运会，奋斗十数载，终于梦想成真，赛后她说道“32岁的年龄不是阻碍，没有什么比梦想更值得坚持”。不是每一次都成功，但是她每一次都向这个目标去努力，这就是永不放弃的精神。梦想，不是执念，不是胜负输赢，而是自己对自己的接纳，自己对自己的完善，自己对自己的喜欢。真正的梦想，是回到现实之中，回到自己心里，找到更饱满更舒展的自己。“没有什么比梦想更值得坚持”，其深意是：“没有什么，比不负时光的自己，更值得欢喜。”
肖若腾：体操男子个人全能决赛摘银、体操男子团队摘铜、自由体操摘铜
【适用主题】永不言败、顽强拼搏、胸怀广阔的气量等
【示例】在东京奥运男子体操全能决赛中，肖若腾以完美表现拼下银牌，虽憾失金牌，但他依旧表现出他自己所说：“不因波折便让信念动摇，不惧伤痛与低谷，也不惧强敌”，即使攀上顶峰的路漫长且曲折，即使內心有千万种的遗憾，但肖若腾却有一颗永不言败的心，坚持如初的走好每一步，这也源于对自我的认知及对自我的肯定。肖若腾自我肯定的力量、不服输的竞技精神、宽豁大度的气量都值得我们学习。
王丽丽、杨舒予、张芷婷、万济圆：中国女子三人篮球夺铜
【适用主题】巾帼不让须眉、为梦而追等
【示例】巾帼不让须眉!中国女子三人篮球夺得铜牌，这是中国代表团三大球项目在东京奥运会获得的首枚奖牌，弥足珍贵。这四名姑娘的身上，都闪耀着永不放弃、为祖国拼搏的信念与豪情，拼过就无悔，回望她们走上奥运赛场的每一步，都值得人们送上掌声和敬意。
全红蝉：中国跳水队年龄最小的选手、10米跳台冠军
【适用主题】青春、坚持不懈、不骄不躁
【示例】“何为新时代青年?”作为中国跳水队年龄最小的选手，14岁的全红蝉，足以回答这个问题，出生农民家庭，父母体弱多病，生活非常拮据，但全红蝉却没有自怨自艾，她边照顾父母之余，边投身于跳水事业最终以黑马之姿、青春之面貌脱颖而出，与中国跳水队共赴东京奥运会，她以意义定义人生，以奋斗礼赞时间，让青春拔节生长，舒展成了该有的模样，这不仅是中国青年应有的追求，也是每一个时代同行之人该有的姿态。
苏炳添：中国奥运史上闯入男子百米决赛第一人
【适用主题】勇敢挑战；超越自我
【示例】田径是奥运会比赛的皇冠，而100米无疑是田径皇冠上的宝珠。作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，苏炳添已然完成了梦想。随后他以9.98秒的成绩获得第六，更是刷新了尘封的历史，将世界对黄种人的偏见踩于脚下！从第一次跑进10秒大关，再到跑进奥运百米决赛，苏炳添一次次逆天改命，跑赢了时间，超越了自我，这是中国骄傲，更是亚洲荣耀。
马龙：中国男子乒乓球队队长，男子乒坛“大满贯”得主
【适用主题】奋勇拼搏、爱国心等等
【示例】“乒乓球有大满贯，可是人生没有。”马龙作为男子乒坛“大满贯”得主，他把“祖国荣耀高于一切”融入骨子里，把对乒乓球的热爱渗进血液中去，用拼搏和奋斗书写无悔的人生。马龙在平凡人生中的每一次奋勇，不仅在锻造他的非凡，也在锻造时代的不凡，续写国球辉煌。
朱婷
【适用主题】坚持不懈；谦虚勤奋
【示例】生活的强者敢于坦然面对人生的困难。困难并不可怕，可怕的是面对困难没有正确的认识，缺乏上进心，而选择放弃。处于逆境，更可以激发自身的潜能，实现人生的价值。正如中国女排队员朱婷，刚接触排球时基础差，但她够拼够努力，在别人休息时，仍勤学苦练，日复一日的坚持，她才把自己的短板补强，把长板变得更长。真正的勇士不会向困难低头，彪悍的人生也不会被困难束缚。
中国女排
【适用主题】重结果更重过程；永不言败；越挫越勇
【示例】不唯金牌论英雄，并非不看重金牌，而是要以更平和的心态去看待比赛。不能让“夺金”成为运动员肩上不可承受之重，而“失金”的运动员也没有必要去说“对不起”。作为观众，我们在奥运会上欣赏力量、速度、技术，更重要的是要去收获体育精神对我们的激励。中国女排之所以成为“全民偶像”，不因为她们是“常胜将军”，女排不是没有低谷，但让我们感动和铭记的，是女排姑娘永不言败、愈挫愈勇的精神。从中国女排，到许昕、刘诗雯，他们表现出的那种绝不言弃的韧劲，带给我们的鼓舞早已远远超越金牌的分量。
