多发性乳腺纤维瘤怎么办呢?中山葛洪易老师这样说！

一、调节饮食

1、多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。

2、多吃粗粮杂粮，如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面。

3、乳腺纤维瘤饮食要定时，定量，少食多餐。

4、坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉，鸡蛋及酸奶。

5、不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。

6、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。这些都是乳腺纤维瘤患者的术后饮食要点。

二、改变生活习惯

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。舒畅的心情能够让人开怀，生理机能自然强盛，有利于恢复。

2、戒掉烟酒，长期吸食烟酒的女性，患乳腺纤维瘤病的几率也会较一般人要高，所以在大家的日常生活中，一定要戒除烟酒嗜好。

3、不要使用含有激素的化妆美容品，避免病情加重。