看【当下的力量】实际就是在学佛（离苦得乐）

艾克哈特托利【当下的力量】相当于【六祖坛经】，

托利说的观察内在的身体，就是佛陀【内观/正念/禅修/四念处/八正道】的受念住，在心理学中叫扫描身体。

托利说的观察自己脑袋里喋喋不休的想法，评论，过去和未来的，就是佛陀说的心念处，佛教人士的心常觉照，不随妄转。念兹在兹，常提念头。

托利说的超越好和坏的至善，就是佛陀的核心【不二法门】。

托利说的‘时间是一种幻象’，指的就是金刚经里的‘过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得’，

托利说的当下的力量，指的就是从‘自性’的角度，在当下去转业，

什么叫转业？

也就是我们每个人脑子里总会有固定和重复的思维模式，以及行为习惯和情绪，我们每天都是被这些业力习性，条件反射，惯性的牵引而不自知，

而托利说的当下的力量，就是指的在当下去观察自己思维和情绪以及行为模式，看到它们只是‘重复的旧唱片，只会消耗自己，筋疲力尽’

把思维模式，重复的负面想法转化之后，我们看到的境遇，就会有了不同的角度和看法，从而境随心转。

托利说的我们活在分离的概念的世界里，指的就是佛陀的‘凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来’，如来并不是指的佛陀这个人的形体，而是指的事物的本来面目，而凡所有相，指的就是我们人活在概念的世界里，执着二元概念，被概念所困。

托利说的观察者意识，观察思维的那个意识，就是佛陀说的我们每个人都有的如来智慧德相，只是因为我们没有觉知，执着妄想（未被观察的思维：小我）所以不能证得自性。

托利说的小我，就是佛教的我执。

托利说的【临在】，就是禅宗的经典公案‘吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉’

（大致是：有一个人问禅师，悟道前和悟道后有什么区别？

禅师说悟道前吃饭砍柴睡觉，悟道后吃饭砍柴睡觉。

那个人疑惑：有什么区别吗？我们也是吃饭砍柴睡觉啊！？

禅师说：悟道前，我吃饭想着砍柴，砍柴想着睡觉，睡觉想着明天，悟道后吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉）

临在就是接近，在，现在，当下，此时此刻。

托利说的活在当下，指的是超越时间概念之后的当下，是佛陀说的，不好不坏的实相。