健美的肌肉阿姨Hiromi May！在夏威夷生活的美籍日裔IFBB Pro

Hiromi May是一位活跃于夏威夷和日本的 IFBB Pro Figure，她已经是两个孩子的妈妈，May和她的孩子们一直生活在夏威夷，May是一位现役的IFBB职业健美运动员，ISSA私人教练，服装品牌代言人，还在夏威夷当地从事健身赛事相关的协调事务。

Hiromi May参加过许多海外赛事，并且荣获过众多的奖项，她感受到海外与日本不同的赛事氛围，例如赛事前期的准备工作和比赛当天的流程，May目前仍然在积极的备战状态，她还分享一些参赛的经验感受：

参加比赛前的准备期是多久？

首先，首先选择要参加的比赛项目，回顾过去10年的经历，我大约一年两场比赛。然后，我们将在比赛日期前16周左右开始进行调整，对我来说，只要我还留在比赛中，我认为平时所有的训练都是准备期，根据我自己参赛的成果，我会开始注意修饰肌肉线条，同时和我的教练商量如何改变我的身体。

调整时特别注意哪些方面？

除了在 Muscle Contest JAPAN 中获得职业卡的比赛之外，大部分赛事都在美国本土进行，因此尺寸始终是一个问题，与业余比赛不同，职业比赛属于一个类别，没有任何区别，例如身高，我的身高只有152cm，所以我一直在做调整，让自己整体看起来不是很重。

除了积极参与赛事备战，Hiromi May也有在网站上开设线上指导教程，当然无论是否面对面，都需要学员拥有扎实的准备和实践的耐心，May会每天检查学员的饭菜食谱，每天都给予专业和科学的建议，具备激励性的鼓励和指导，令学员们非常喜欢训练，并且更加容易获得预想之外的效果。

召唤同好的粉丝老铁！

如果您是喜爱筋肉娘，肌肉女，

女子健美周边一切的真爱粉丝，

欢迎您加入我们的同好福利群，

和同好小伙伴们一起共享热爱，

一起畅聊交流福利共享。

加入更多精彩了私信：群

END