不管阳没阳，希望大家度过困难时期

在放开管控后的今天，疫情全面爆发，全国很多小伙伴都开始阳了，没有阳的也担心或者害怕，我有几个建议，希望能帮助小伙伴们度过困难时期。

第一，以健康的心态面对疫情。

不要恐惧阳。我们或早或晚都要阳一次，即使阳了，也不要害怕，我们靠自身抵抗力能够顺利自愈。

第二，多吃生大蒜。

现在市面上都在抢消炎等药品。但是生大蒜是最好的杀菌食品，我每一餐吃1个蒜头，大概10瓣左右的蒜瓣。一开始吃生大蒜，肯定会辣。我最开始辣的流眼泪，现在习惯后，感觉不辣，而且大蒜很香。

第三，作息规律。

大家都要早睡早起，这是身体最基本的需求。

第四，坚持锻炼。

坚持健身，增加自身抵抗力，养成好习惯。

第二到第四都是增加自身的身体素质。

第五，戒烟。

昨晚新闻报道，日本的笑话天王，感染肺炎一周去世，享年70岁，原因是吸烟太多。我想说，吸烟危害最大的是肺部，而肺炎也是伤害我们的肺部，大家一定要戒烟。

关于戒烟的方法，可以去我主页观看文章。

不仅仅是戒烟，还能帮我们养成良好的习惯，度过这段困难时期。

小伙伴们，安康。