行气先疏肝，疏肝先活血，春季养肝正当时，医生教你正确疏肝

为什么说行气先疏肝，疏肝先活血，有的人说我总是容易生气心情不好，天天觉得肚子里有气窜来窜去的，老是涨着难受，怎么调理感觉改善都不大，这是怎么回事呢？这是因为啊，你不知道理气先疏肝，疏肝先活血这个道理，现在刚好是春天了，正是疏肝养肝的好时候，今天崔医生就教你如何正确疏肝。

为什么说行气先疏肝呢？这就要说到肝的功能特点了，肝在五行属木，喜欢舒展，不喜欢压抑，同时呢，肝主情志，主疏泄，最重要的就是疏泄人体气机，如果一个人总是心情不好，就会影响到肝的疏泄功能，导致肝气郁滞，气机升降失常，除了上面说到的症状，一般还会有肋骨下胀满，总是唉声叹气，大便不顺畅的情况。

那为什么说疏肝先活血呢？我们可以把气在人体运行的过程想象成是一条河，气呢就是河里的水，如果说一个人肝气郁滞，这个水就流的缓慢了甚至是不流了，那这时候呢，就非常容易形成淤泥，淤泥是什么呢？就是瘀血，时间一长，河道是不是都快要不通了。所以这个你想要让这个水恢复成原来的样子，第一步是不是就要把这个淤泥给清理了啊。有瘀血的人一般舌头伸出来一看呢，舌质偏暗或者是有瘀点瘀斑，那要清理瘀血，当然就要活血了。

所以说对于这种情况，就要分两步来解决，第一步呢就是要活血，这时候我们可以参考一个血府逐瘀丸先把血瘀给清除了，这时候呢再来疏肝理气，这就事半功倍了。那疏肝呢，可以根据不同的情况，参考一个逍遥丸或者是柴胡舒肝丸，如果是肝郁的时间长了，有了化热化火的情况，出现心烦失眠，手脚心热，口干口苦，可以参考一个丹栀逍遥丸。

需要注意的是，上面提到的中成药，仅仅只是给大家做参考，有的朋友可能会觉得，我好像是这个情况，但是又不太像，像这种拿不准的情况就需要专业的医生来帮你辨证了。那我们的内容就到这里了，下期再见！