*本人工地日语，翻译只是为了在兴趣中提升自己的日语

**因为是考古的所以如果有老师已经翻译了就请忽略我的文章！！！！！只是希望快乐中提升我的工地日语^^

***打算将浦岛坂田船的所有博客都翻一遍！即使可能已经有老师翻过了，但全当做练习~

***以及欢迎老师捉虫（但还是希望不会被看到T-T，因为真的好菜；；)  

要减肥了；；

うらたぬきです！这周是我的回合！

2015-11-09 20:41:43

早上好！你好！晚上好！！

本应该写得很满的我没想到…

前一天开始积存的写的..已经什么都没有了! !（*不确定）

终于轮到我了吗…

向我转来的事……

写博客已经一个月了哟! !

好快！！太快了！

过年也只是时间问题……

大家有一起过年的对象吗?

如果不存在的话，我怎么样？

好的。

啊，这个叫做松脆焦糖太妃拿铁！

うまい




星巴克这个名字太长了，完全记不住（*星巴克这个片假太烦了，完全不想翻译。）

这是培根菠菜乳蛋饼！

うまい

然后这个是今天买的ピルクル！

うまい

然后是最近买的豆乳！

好吃（**为什么B站字号没那么全）

ふふ……总觉得像是食物恐怖事件了呢。只说好吃。

我想大概要更新了吧，23点也不太好，所以可能会适时的（更新）！

几点读的博客啊！如果可以的话请留言告诉我哦！

马上就看到了！とか！

现在（博客更新前一天的21点50分左右）大家喝水吗？意外地打听到喝果汁的人比较多！

还是茶！

总觉得有一段时间周围在买水*，我也装成大人的样子买过水，但是很快就变回奶茶啦♪（´▽‘）

也许大家也会有买水的时候……（难道说是装成大人？）

啊，用错了

装成大人的样子买过水←

で、で、でたー！！！！

“←”这种一个人吐槽的时候用的! ! !

用这个的话会让人觉得是在开玩笑吧www这时候用吧←

现在的觉得是开玩笑就是在开玩笑的意思把上段举的例子来开的玩笑！！（*……不懂）

？

你好！！！

うらたでーす！！！

喜欢的食物是汉堡牛肉饼！

讨厌的食物是土豆沙拉！

背上的号码1！

请多关照！！！


写一些对别人更有益的事! !



うらた式减肥！！！

是的，来了。

我在直播和推特上说过几次了，做了这个就能瘦下来！！！！大概

STEP1


跑步

是的，这点很重要。

不管下雨天还是暴风雨都要跑。

如果可以的话就买桑拿服穿上跑步! ! !

这样跑30分钟左右，可以起到很好的流汗（的）运动！！

STEP2


每天泡澡

这也很重要。

在38～41左右的浴缸里泡30分钟左右，这样也会出汗，心情很好哦！

可以马上用淋浴洗掉汗水！！

这个时候防水袋？把手机放进去玩的话，就是一瞬间了！！！

一定要试试看！！！

然后是最重要的事

STEP3


不放弃的毅力


是的，每天坚持就可以了！！

没关系！！如果连续三周不跑步的话，就会变得烦躁起来！！成为狂人吧！！

好啦，从明天开始为了变漂亮而加油吧！！！！

啊，米饭之类的可以按自己喜欢的随便吃。然后每天都要用体重计（称）！♪( ´▽｀)

当天通过运动减少1公斤体重的话可以吃到900克哦！

然后每次减少100克~这样做马上就瘦下来！

挑战一下！

那么下次见！