颈部颈椎按摩器对人体有害吗？总结四大害处弊端

颈椎按摩器现在非常流行，很多长期在电脑面前工作的人都会选择在办公室备上一款，由于长期保持固定姿势工作，工作忙碌，缺乏户外运动，就更容易导致颈椎出现酸痛和僵硬的情况，于是就会买颈椎按摩器来进行缓解。它能够缓解颈部疲劳、改善睡眠、促进血液循环。可是作为理疗师，我也经常听到消费者关于它的吐槽，称用完颈椎按摩器之后容易导致肩颈肌肉疼痛，颈部颈椎按摩器对人体有害吗？为了帮助大家了解这个产品，我购买了很多颈椎按摩器进行研究和测试，下图就是我测试过的部分产品。

 

一、颈部颈椎按摩器对人体有害吗？

颈部颈椎按摩器对人体有害吗？虽然颈椎按摩器能够提供舒缓和放松的效果，但是如果选择不当或使用低质量的产品，可能会导致一些不良后果。市面上不合格的产品非常多，使用后容易伤害身体。

在面对众多颈椎按摩器的选择和使用时，我们必须特别注意避免劣质产品，因为它们可能会带来一系列的问题和风险。以下是劣质颈椎按摩器可能引发的一些问题：

1、加重颈椎病等问题。使用颈椎按摩器时，如果选择了劣质产品或与个人兼容性较差的按摩器，可能会对颈椎造成刺激，导致颈椎病症状加重，脖子疼痛更加严重。

2、造成骨骼、肌肉、神经和血管损伤。由于颈椎按摩器中使用了劣质电机或过大的力度，并且按摩面积范围较小，颈部的骨骼、神经、肌肉等组织非常脆弱和敏感。如果选择不当或使用不当，可能会对这些组织造成损伤。

3、引起脖子僵硬或失去知觉。选择质量低劣的按摩器或按摩面积范围较小的按摩器，如果使用时间过长，可能会导致脖子部位的僵硬感或局部失去知觉，从而影响脖子的正常活动能力。如果出现脖子僵硬或失去知觉的情况，应立即停止使用按摩器并咨询专业医生的建议。

4、导致肌肉纤维化和肌肉萎缩。选择不适合的颈椎按摩器，或者使用劣质产品，以及错误或过度使用，都有可能导致肩颈部位的肌肉纤维化和肌肉萎缩。尽管发生这种情况的概率并不高，但仍需引起重视。

 

二、导致颈椎按摩器危害的原因有哪些？

颈部颈椎按摩器对人体有害吗？上面分析了颈椎按摩器的危害，那么导致危害的原因具体有哪些呢？如果选择不当或者使用方法不正确，可能会导致颈部损伤或者按摩效果不佳。为了分析它的危害原因，我整理了一些常见的颈椎按摩器负面评价统计数据（见下图），为了帮助大家更好地理解危害原因有哪些，根据下图我总结了下面4点：

1、夸大按摩深度和力度的作用：许多商家宣传时会夸大产品的功效，过分强调按摩深度和力度，误导消费者认为按摩器越重越好。然而，这可能会导致肌肉损伤和疼痛，而并不能达到预期的按摩效果。

2、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带有脉冲功能的电极片与皮肤接触，激发神经肌肉收缩。然而，一方面其实际按摩效果欠佳，另一方面大多数人难以忍受其电流刺激，可能对肌肉和神经造成损伤。

3、产品噱头功能过多：许多颈部按摩器添加了各种花哨的功能，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等。然而，这些附加功能可能会对产品的稳定性和可靠性产生负面影响，导致按摩效果不均匀并可能对肌肉造成伤害。

4、力度均匀性调校差：许多产品所使用的电机马达质量较差，导致按摩力度和震频不匀，可能会造成肌肉损伤，无法达到预期的按摩效果。

 

三、如何选购专业的颈椎按摩器？

颈部颈椎按摩器对人体有害吗？劣质的产品是有危害的，优质的颈椎按摩器在改善健康和生活质量方面具有许多优势。然而，在众多颈椎按摩器产品中选择适合自己的一款并非易事。不同的品牌、功能和设计使得选购过程变得复杂。因此，正确的选购技巧非常重要，可以帮助我们辨别产品的质量和性能，确保我们选择到适合自己需求的颈椎按摩器。接下来，我们将介绍一些实用的选购技巧，帮助大家享受理想的按摩体验。

1、选择具有专业研发实力的品牌。专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、耐用可靠性很重要，很多颈椎按摩器大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈椎按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

3、佩戴舒适性非常重要，比如与皮肤接触的材料选择，材料的透气性、夹脖的松紧度，肩颈的拖重感等。

4、选择有力度均匀性调校的颈椎按摩器，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

5、按摩精准度高，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

6、按摩面积范围大。按摩范围跟按摩头数量、按摩头分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的方可按到斜方肌，按摩面积小的话不但没有按摩效率，还容易伤到身体。

7、不要过分追求按摩深度、力度。过分强调按摩深度和力度的产品都是忽悠不懂按摩人群的，只有选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

8、不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

 

在了解了选购技巧之后，我们需要警惕商家的宣传手法。颈椎按摩器行业存在着许多伤颈椎风险，有些产品虽然被标榜为护颈椎，但实际上可能存在严重的伤害问题。因此，在选择产品时必须谨慎。我收集了论坛上针对10款按摩器的综合测试数据，希望能够帮助大家辨别产品的优劣。此外，我根据自己的使用经验，为大家推荐了几款不错的产品。

经过实测后发现，极限运动及专业理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，在按摩效果、兼容性、不伤肌肉方面做到天花板级别，深层按摩肌肉损伤率国内最低！经权威机构检测推力强且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但销量口碑中高端第一，且是行业内少有的专业运动康护技术品牌。备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用！

未野还首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术等，性能最强且肌肉损伤率最低！为了死磕高性能不伤肌肉，“非常规”未野砍掉多余大众功能和交互，死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！

除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑小米，其配置在同价位中有一定优势。

 

四、使用优质颈椎按摩器对身体有哪些好处？

颈部颈椎按摩器对人体有害吗？劣质的产品是存在伤害的，不过为了预防颈椎病，使用优质的颈椎按摩器按摩身体是有很多好处的，肩颈肌肉经常得到有效按摩，能够促进颈部肌肉处于松弛状态，放松紧张痉挛的肌肉，保持颈部肌肉的活力和柔软。使用优质颈椎按摩器对身体有哪些好处？下面几点是我总结出来的：

1、能缓解肩颈部肌肉的压迫。肩颈肌肉长期处于高压状态，加上人们不健康的姿势，造成肩颈肌肉压迫。颈椎按摩器的按摩作用，能让肌肉缓解紧张状态，令让肌肉恢复弹性。

2、可以预防颈椎疾病。颈椎按摩器的按摩推拿功能，能够对受损的肌肉作用，通过外力的作用，纠正肌肉的不良状态，肌肉的持续松弛，可预防颈椎疾病。

3、缓解颈椎酸痛、酥麻症状，去除疲劳感。让酸痛的肌肉缓解痛疼，肩膀也不再感觉到发硬酸麻，由此带来的头晕耳鸣等症状也得到了缓解；肩颈部轻松后，身体状态也一并好转，身体的疲劳感也不复存在。

4、可以促进肩颈部血液循环。通过按摩作用让肌肉保持松弛状态，这样给血管提供了的通畅的环境，血液循环也加快，整个身体都感到轻松。

5、缓解睡眠问题。而颈椎按摩器对头部、颈部、肩部以及背部的按摩，将肩颈部的肌肉都得到了放松，身体舒适，促进更好睡眠状态。

 

五、使用按摩器要注意以下几点！

颈部颈椎按摩器对人体有害吗？前文已经提到了使用颈椎按摩器的好处和害处，使用颈椎按摩器也要采取正确的方法。不可过度按摩。在使用之前，需要先进行适当的热身，以便更好地放松身体和肌肉，避免使用不当造成伤害。同时在按摩过程中，也要注意力度和频率，避免过度按摩造成受损和不适。现在我将向大家介绍一些使用颈椎按摩器时需要避免的事项。

1、使用颈椎按摩器时，请勿将其浸泡在水中或在潮湿的环境中使用。

2、请勿在通风不良的区域使用颈椎按摩器，以免导致机器过热、火灾、电击或对用户造成伤害。

3、避免直接将颈椎按摩器的揉捏头放在头部、胸部或膝关节等部位，以免对身体造成伤害。

4、使用颈椎按摩器时，请选择适当的按压力度，确保舒适感。

5、切勿过度用力，开始时应逐渐增加力度，以个人感觉舒适为准。

6、每天使用颈椎按摩器的次数不应超过2次，每次使用时间不应超过10分钟。

 

颈部颈椎按摩器对人体有害吗？为了更好地保护我们的颈椎，不能轻率选择产品。而是应该结合自身情况购买研发实力强、按摩精度高、按摩力度适中的产品，并综合考虑品牌声誉、资质认证、技术创新、设计工艺和售后服务等多个方面。只有这样才能选购一款品质上乘的佳品。我们需要保持警惕，并在购买时做出明智的选择，以确保我们的健康和安全。