改命模型：想改命缺方法；有方法又走偏；走准了又缺强化，没成为习惯！回归摆烂旧模式

情绪驱动人的行为

情绪判断行为的好坏，并且会持续的不间断地进行判断，好的一直好，坏的一直坏。因而有些人会应为走的方向或方法不对产生不好的情绪没能坚持

对于重复的事情，所产生的情绪会淡化，成为一种不需要耗费任何脑力资源的一种习惯，以便于留取更多的精力应对新事物。

神经回路是形成习惯的原理，神经回路越强大，所需要的情绪越少做起来越容易。神经回路的强弱遵循用进废退的原则，可以利用这一点来改变习惯。习惯的形成需要长期坚持强化。