甲状腺代文新主任：“三种早餐”对甲状腺不好，少吃对甲状腺有好处

众所周知，早餐是我们一日三餐中最重要的一餐。营养学家也展示了早餐的重要性。早餐不仅对我们的健康有益，还能让人长寿。除此之外，早餐对甲状腺的保养也有至关重要的好处，一定要吃好。

34岁的李静是一所小学的语文老师，也是一名班主任。能力大，责任更大。李静经常批改作业到很晚，她还要准备第二天的课。所以，为了早上多睡一会儿，她通常会做一顿敷衍的早餐。

这个周末，李静刚睡醒，突然感到喉咙一阵难以忍受的疼痛，并伴有吞咽困难。李静以为是自己上火造成的，没放在心上。吃了几天降火药后，李静的症状一点也没有减轻，反而加重了。

这时，她感到脖子上有个肿块，冷静地意识到事情的严重性，害怕耽误自己的工作和教学进度。悄悄抽了时间，马上赶到医院看看是怎么回事。去医院做了相关检查后，李静得知自己患的是甲状腺结节，并没有生气。

李静一脸茫然，心想我怎么会得这种病结节呢?经过医生的询问了解，原来问题出在李静的早餐上。

代文新医生：“三种早餐”对甲状腺不好，少吃对甲状腺有好处

1.盐渍蔬菜

大部分人因为早上时间紧，喜欢选择咸菜配粥，以节省时间。这样虽然方便快捷，但是不适合甲状腺患者多吃。因为泡菜中含有大量的亚硝酸盐，摄入人体后会产生致癌物质。堆积在体内会损伤甲状腺，诱发甲状腺疾病。

2.油条

尤其是北方人，早餐都是油炸食品，比如油条，一种高碳水化合物的淀粉食品。但未知这类食物在油炸过程中会产生一种致癌物质。尤其是反复使用的油，含有多次残留的有害物质，使用后会损害人体健康，对甲状腺有害。

3.豆浆

豆浆是很多人公认的最 佳营养品。豆浆的主要原料是大豆，营养价值丰富。也有“豆中之王”、甲之蜜、乙之砒霜的美誉，但豆浆不适合甲状腺患者，因为大豆中含有不易消化的碳水化合物，不利于甲状腺的恢复。

甲状腺疾病来之前，身体有这四种表现。不要粗心大意。

1.体温失调

如果不控制体温，会感觉忽冷忽热。

2.又累又困

没有做任何事的情况下，依然无精打采，提不起精神。

3.声音嘶哑

脖子周围的组织受到压迫，会出现声音嘶哑的情况。

4.食欲下降

食欲出现变化，没有胃口。