2020.6.12学习日记

人体素描解剖完全教程总结

    1.骨盆起到连接作用同时也为脊柱提供支撑力量，骨盆的前部和边缘从体表极易辨认。

    2.脊柱是由一系列相连的椎骨组成承受复杂的肌群和肌腱群的压力，即便是在放松状态下，也是呈现出特定的弯曲状态，拥有很强的灵活性。

    3.人体背部中心线的延伸至表皮下的骨，是每块椎骨突起的一部分骨，称作“突”。使得脊柱的线条总是清晰可见，其他的突则是肌肉间相关节和连接的点

    4.骶骨与脊柱底部紧紧相扣，从后面看位于其表面

    5.人体骨骼中股骨是最长最强壮的，下端与胫骨（支撑小腿的主要骨骼）相连，形成膝关节。

    6.腓骨小腿第二块骨比胫骨要小得多，腓骨和胫骨与一块踝骨在脚踝处连接形成踝关节。

自律力总结

困境：不抱怨，

努力成为你喜欢的自己

    1.这时候必须停下来，冷静地分析自己身上的优势和劣势，长处和不足。此外，还需要对手头的资源和客观环境进行大概的了解。唯有如此，才能对现状有一个清晰的认知，不至于像一只无头苍蝇一样，东撞西撞一头雾水。也只有这样，我们才能够顺利找到解决困境的出路。

    2.在困境面前，情绪是最没用的东西，尤其是抱怨。脱离行动的抱怨只会反噬你自身的能量，让你的状态越来越差。

    3.如果对现状不满，觉得龙游浅水，虎落平阳，怀才不遇，最好的办法就是闭起嘴，收起所有无用的抱怨，分析现状，想办法改变自己。与其羡慕别人的生活光鲜亮丽，不如让自己也活成让别人羡慕的样子。临渊羡鱼，不如退而结网。

    4.不如就从当下开始，活成自己喜欢的样子。在心里勾画一下一年后，三年后，五年后的自己，穿着什么样的衣服，坐在什么样的位置，有怎样的收入，具备怎样的谈吐举止，拥有怎样的品质。

    5.当你想明白目标、障碍和榜样这三个问题之后，你就只需要踏踏实实，每一天朝着那个方向靠拢就行了。

    6.人生，幸或不幸，只取决于你自己。

告别：

放手过去，迎接未来 

    1.能从过去走出来，浴火重生的人，都是英雄。曾经有一句话说，许多人在二十五岁的时候就已经死了，只是等到八十岁之后才埋。因为很多人在二十五岁的时候，就已经满足于过去的一切，或者没有能力去摆脱过去的一切，只能日复一日地重复着前一天的生活。虽然看似年龄一岁一岁地上涨，但其实人并没有什么长进，还是过去的那个人。

    2.如果对过去的自己不满意，如果你还有上进心，那么就拿出一点死磕到底的精神来，做好革命的准备。

    3.过去的都已经过去了，我们无法改写历史，只能告别历史，往前看。未来对于年轻人而言，是无穷无尽的希望，我们还有大把的时间去实现自己的心愿，用点点滴滴的努力为将来的成功埋下伏笔。 怕就怕，你没能彻底告别过去，又没能走向未来，站在此岸望彼岸，两头都到不了岸。

    4.对生活充满热爱，方能把当下的人生活得更精彩，不负过去，也不负未来。

反省：现在的自己还是没有彻底的和过去告别，相当于是在河中间。

要彻底告别过去，就要设立目标，找到榜样，明确障碍在哪里，并向目标前进。

计划：6.13

1.继续学习自律力

2.继续学习人体骨骼