葛洪乳腺易主任：乳腺增生要这样调理才好

1.情志调畅有助缓解乳腺增生

乳腺增生的发生与精神情绪有密切的关系，精神情绪会影响内分泌平衡，如果经常焦虑不安、压力过大，很容易出现内分泌紊乱，从而导致乳腺增生。

所以女性朋友日常要注意调节情绪，学会排解压力，避免情绪波动过大。

2.饮食调理有助缓解乳腺增生

健康的饮食对乳腺增生的修护有很大的益处，女性若是长时间或者是过量吃一些油腻和高热量的食物，会对脂肪组织的代谢很不利，也会使雌激素水平增高，造成内分泌的失调。

加重增生问题，因此应该在饮食上注意清淡，尽量不要过多的食用油脂过大或者是高热量的食物。

以上方法虽能缓解乳腺增生问题，但是想要摆脱乳腺增生还是需要及早进行修护的。

得了乳腺增生怎么办，有乳腺增生的女性朋友生活中要远离这些，你的乳房才会更健康。

远离不合身文胸：对于文胸来说和乳房的健康是息息相关的，如果女性朋友的文胸过紧或者是佩戴时间过长，会造成预防血液流通不畅，长时间会造成乳腺增生。

远离咖啡：咖啡是现代职业女性的最爱，但是患有乳腺增生的女性，要控制咖啡的饮用，因为咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而会加重乳腺增生问题。

得了乳腺增生怎么办，其实乳腺增生的修护是一个过程，有了乳腺增生的你不要担心，积极的选用康韵茹贝源进行修护。

在日常生活中保持良好的生活习惯，另外需要记得按时检查一下自己的身体，其实健康双乳你也可以拥有。