米饭VS面条，到底哪个更容易长胖？

之前有一阵，社交媒体上关于南、北方差异的相关话题那叫一个热火朝天。从买菜按斤还是按棵、吃甜粽子还是咸粽子到到底哪里的冬天更冷。可以说“处处是战场”……

那作为一个吃货嘛，除了比较常见的甜咸粽子、豆花、月饼之争以外，比较关心的就是米饭和面条到底哪个更容易让人长胖了，毕竟我超爱面食的！

为了搞清楚这个问题的答案，我还真就去认真研究了一下（快夸我——）。

你别说，还真有人做过相关实验，根据结论显示：相同情况下，喜欢吃面食的人可能会比喜欢吃米饭的人更容易发胖。

我当时就吃了一惊，然后仔细去看了下相关研究。说是因为面食里面的蛋白质会降低我们的能量消耗，让我们的体重增加。这对那些好不容易算好每天的热量缺口的减脂人士来说可真不算个好消息。

再加上同等重量下，煮好的米饭的能量是面条的一半。当然喜欢吃米饭的人更不容易发胖了……而从烹饪方法的角度来看，空口吃一碗面轻而易举，但空口吃一碗白米饭的人还是不多的吧？

那些和白米饭一起搭配的蔬菜和肉类就占据了你一半的胃口，自然会让你吃下的主食更少，降低你发胖的可能性了！

所以虽说比起喜欢吃白米饭的人而言，喜欢吃面的人（比如我）更容易发胖，但只要注意摄入的量和饮食结构均衡，自然想吃啥就吃啥，不然的话就是只有我们的“小心肝”受伤的世界达成了……

有这方面顾虑的朋友们也别太担心，除了别暴饮暴食、少熬夜以外，还可以在饭后补充一袋添加天然护肝成分来给肝脏“补点营养”。从深海牡蛎内提取出的牡蛎精华可以给肝脏的修护、强化提供能量，促进它自我修复的速度。

专利成分泛菌糖脂质可以促进我们体内吞噬细胞的活性，清理堆积的毒素和垃圾，让你少受炎症困扰！

写到这里，好饿啊……这就去吃碗牛肉面填填肚子！