男性春季“回春补阳”法，让身体重回春天！

1、保持身体的阳气
春天生机勃勃，此时最应该调理身体内的气息平衡。平时可以多吃一些具有补气作用的食物，体质比较阴凉的人可以多吃苹果、核桃等。对于体质比较燥热的人则可以吃点雪梨，银耳等润燥的食物。

2、保护肠胃
春季天气转变很快，胃肠道比较脆弱的朋友很容易会有腹泻，胃痛。此时喝点蜂蜜，或者把它和牛奶混合来喝，可以很好保护肠胃。当然也可以喝些小米粥，白粥等都有不错的效果。

3、适当的运动
早睡早起，适度做运动的话整个人会显得很有精神，而且也不容易感觉到疲惫，还能增加抵抗力。

因此，春天是一个很适合养生的季节，男性朋友千万不要错过哦！