day71|逐渐让零食退出主场，还算满意的一天

不会有营养专家跟你说汽水及零食是健康的，我也不会这么做。然而，这不代表你不能够偶尔且少量地吃这些食物。它们不是毒药，你只需找到合适的平衡点。

与其用好食物或坏食物的观点判断，不如考虑使用一个较多或较少的方式。多吃一些对健康有好处的食物，少吃没有好处的食物，然后寻找一个平衡点。

威化饼干

西红柿炒蛋，西红柿蛋汤，米饭，威化饼干，仙贝

海苔肉松卷，芝麻糊，豆浆

早餐:半份威化饼干

午餐:一份西红柿炒蛋，一碗米饭，半份威化饼干，两袋仙贝

晚餐：两个海苔肉松卷，两袋芝麻糊，一袋豆浆

今天好好学习了吗  2/10

今天兰兰补考，我依旧没去自习

明天！明天我一定去！

今天有认真生活吗 5/10

🔹昨晚快12点睡的，我知道我有手机就早睡不了2333

🔹中午饭后吃了一点零食，还好不多，今天是离零食“远一点”的一天呢🤒

晚上要去试讲，特地给自己冲了很多喝的，怕到时候肚子叫很尴尬55

🔹今天喝水还好吧，但还是不算“足量饮水”✖️

🔹午饭后洗衣服去了，算是站立叭

今天感到幸福充实吗 5/10

🔹试课日记——下午明明提前一个小时出发，但是路痴跟着导航摸索了半天，结果人家就在马路对面，被自己蠢哭，还好没迟到😓

孩子感觉挺活泼可爱的，还拿零食给我but她不做题啊(ノДＴ)，讲着讲着钻桌子底下了，压根就管不住，她妈妈让打我肯定不能真打😛

还有～有的题不给答案，这咱也不敢说自己一定对啊(Ｔ▽Ｔ)，“虚”字查笔画我差点不知道查什么(ㄒoㄒ) 

后来跟家长交流了，明天再去试讲一下“我的方法”，能成的吧能成的吧～