八部金刚功练习第15天分享

继续坚持练习。 依旧坚持早上一套金刚功（有时五遍，有时七遍），晚上一套长寿功。 练习时，心猿意马脱缰的问题依然存在，看来说半个月恢复到阳前的状态，过于乐观了。依然有一段路要走，顺其自然吧。 但腿部支撑力好了很多。节奏依然不能太快，太快了气有点跟不上。身体僵硬的问题，有所缓解，关节处“啪啪”作响的问题也有所缓解。 这几天儿子感冒了，随着天气的转暖，过几天可以去室外锻炼了。