脑萎缩的亲身经历告诉你，晚睡的危害到底有多大？
很多人都认为猝死是一瞬间的事，其实猝死的潜在症状正在悄悄发生在你身上！
大脑有昏昏沉沉的感觉，做事不精神，注意力难以集中，记忆力下降；
感到胸闷气短、心慌，并且毫无缘由的情绪低落；
偶发性偏头疼，能感觉到到太阳穴附近的不适；
肩颈、背部有酸痛的感觉；
频繁的感觉到累，身心疲惫，甚至会有冒虚汗的情况出现；
食欲不振，严重时会有胃痛。
正在看文章的你，回想自己近期是否排除了其他疾病后仍有以上的症状出现？
据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍，超80%中小学生睡眠时长未达标。长期睡眠不足可能会对大脑造成永久性损伤。
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图片来源：人民日报
