｜第87-午餐｜午晚 餐都吃〝麦当劳〞能撑到100天吗？

两只炸鸡腿配冰炫风和绿茶

9號餐配D餐

今天是我挑战吃麦当劳 87 天的其中一天，我选择了两只炸鸡腿配冰炫风和绿茶作为午餐。

吃下第一口炸鸡，我感觉到外皮酥脆、肉质鲜嫩，这个经典的麦当劳餐点确实非常美味。但是，我也清楚地知道它含有高热量和脂肪，所以我必须在控制饮食方面更加努力，以保持身体的健康和健康的体重。

冰炫风的口感极为绵密、奶香味十足，搭配着我喜爱的绿茶，让我的午餐更加完美。我意识到，即使在麦当劳这样的快餐连锁店，我也能够选择一些较为健康的饮食选择，例如绿茶和沙拉。

在挑战吃麦当劳 100 天的过程中，我发现我对于饮食的意识得到了提高。我学会了如何选择更健康的餐点，控制卡路里摄入量，并在平衡饮食和健康之间找到了更好的平衡。这是一个很有趣的挑战，并让我更加珍惜平时的饮食和健康习惯。

午餐摄取~

     热量1124 大卡

     脂肪59 克

     饱和脂肪 18.7克

     反式脂肪0.1 克

     糖 41.8克

     钠 1248毫克