自言自语正常吗？

自言自语是指一个人在没有其他人陪伴的情况下，自己对着自己说话的行为。

自言自语是指你头脑中的叙述 有时也被称为内心的话语，心理学家将自我对话定义为针对自己的语言化想法。

这种行为在我们的日常生活中很常见，比如我经常会在放学路上独自骑自行车的时候来阐述自己对于某件事的观点，或者练习用英语来表达自我介绍或者阐述观点等。

但是有些人可能会感到困惑或者不确定自言自语是否正常。

首先，自言自语是一种自我调节的方式。当我们面对压力、焦虑、恐惧或者其他负面情绪时，自言自语可以帮助我们缓解情绪，让我们更加镇定和自信。就像和朋友聊天可以帮助减轻压力一样，直接对自己说话也可以帮助我们调节自己的情绪。

其次，自言自语也可以帮助我们思考和解决问题。当我们面临一个困难时，自言自语可以帮助我们整理思路，找到解决问题的方法。在这种情况下，自言自语可以帮助我们提高思维能力和解决问题的能力。或者说自言自语也变成了你提前计划事情的一部分，可以在后续的处理问题时不至于临场发挥。 

然而，自言自语也可能会成为一种问题。当自言自语影响我们的社交关系、工作或者生活时，就需要考虑是否需要寻求帮助。例如，当一个人在公共场合大声自言自语，会引起他人的不适和困扰。在这种情况下，这种行为可能需要通过心理咨询或者治疗来纠正。