零负评女神林依晨隔了12年再推新书：做自己，为什么还要说抱歉？

林依晨成了零负评女神一当就是20年，去年如愿成为人母，今年则将迈入不惑之年，她选择自剖内心话，向大家说­ 《做自己，为什么还要说抱歉？》。隔了12年，她拿起手机记录著100篇随笔心得，接受媒体专访透露目前幸福指数1.5分，能见她暴走状态有老公林于超和妈妈，尤其超高EQ的林于超更是受灾户，有时control不了就放任她去冲撞，林依晨甜甜地说：“他就是，我快乐他就快乐那样子。”

林依晨有无数的戏剧、电影作品，更是大家认识她的开始，但书写文字她也爱，“文字一直是我很喜欢和大家交流的方式，分享真实的自我”。这是她第4本书籍创作，在那谜之怀孕期间完成的，她先是找了百句名言、再分成10类和粉丝分享。其实完成品和她想象得不同，“有点出乎我意料，但有惊喜是好的”，对她来说，首次坦荡地说出心里话令她害羞不已，“太诚实了，我都不敢想谁看到有什么样的感受，谁看了是不宜”。

林依晨隔了12年再推新书《做自己，为什么还要说抱歉？》

至于作者最爱的2章节则是“真实”及“自由，快乐”，她说：“真实就会很美丽，不管在任何人眼中是什么模样，因为够真实不造假，情绪上表达的真实就是美丽的，让我联想到开心、快乐，但我自由快乐比较专于自由的链接，因为现代人是比较觉得自己是不自由不快乐。”

那踏入演艺圈的林依晨快乐吗？书本的第一章节就是“戏剧，创作”，她分享非科班出身的她到纽约、英国上课的心情，明明已是金钟视后却总觉得自己永远做得不够好，“我一直在很多方面吸收戏剧表现的方法，拿取觉得有用的，不变的定律就是真实才是最重要，不要预设太多立场，真诚很重要，一直反复在实验”。

林依晨对人生观有许多想法和粉丝分享。

2009年她为脑下垂体长肿瘤开了刀，这不是她当时有所预期的，“我只是想要消水肿”才是她检查的初衷，没想到是如此大的挑战。术后2年恢复期，对于人生的想法多少有所改变，她说：“17岁进圈子，一些经验、一个一个地把我绑起来，有警戒或压力，手术和之后接触的人，可能是另一半，松开那个结的过程。”

像近几年她的作品产量少了很多，上部戏是3年前电视剧《小女花不弃》，台剧更是11年前经典之作《我可能不会爱你》。书里提到“外人看来在停滞”，林依晨坦言某层面就是在谈“被催生作品”这事，其实她并不觉得如此，“会感受到外界的一些言语和看法，每个人有自己的步调，也会羡慕大家都有产出作品，但是我一直都还没（遇到）非演不可的角色或邀约，这不是单纯的婉拒，而是自己也知道在慢慢积累、转变，等不同角色出现”，未来产试制片也想当编剧，不管在哪种角色里，她总表现出“永远在学习的路上，觉得自己不足够”。

林依晨在孕期写书时常常卡。

谦逊、乖巧、温柔等各种优秀的形象总会在她身上出现，难怪受封“零负评女神”还历久不衰，不过她一听到这封号就笑说：“奇妙的错误吗？啊不！是误会，怎么没有变呢？没有一些其他的新得（封号），我明明一直在变。”是否感到困扰？她笑笑地说：“不会啊，我还是蛮喜欢做自己的耶，只是刚好被看到的是那个样子，是所谓的完美，但我不觉得，我有时候还是很放飞自我。”她自认过去曾有讨好型人格，但随着年纪、阅历增长，她越来越懂得“做自己”。她又说：“或许是隐形的压力，但目前来说没因这而疯掉，我没有刻意为了符合这个封号，而做些什么让我自己很辛苦、痛苦的事。”

林依晨的不完美或许只有亲近的老公林于超和妈妈最了解，她想了想：“可能所谓不完美是在居家生活或对另一半，给大家看到比较是工作上的，而工作上比较要求自己，失控的那些透过角色和故事去释放，大家不会觉得是不好的，但所谓的不完美是什么呢？”

林依晨的完美人设有时是种隐形的压力。

林依晨（左）和老公林于超结婚迈入第7年。

去年4月她在微博写了篇“我不卑微，他也不渣”，以幽默文字澄清被造谣的悲惨婚姻生活，而非硬碰硬与网友对杠，不仅化解危机更让人感受到她的智慧，但她认为“还在人生的学堂”，智慧这门课只在初中阶班，真难想像何为是拥有高阶智慧之人，她说：“高阶真的少，不用太大的压力每人都不同，如果每人都是高阶，那我们来到仙境了吗？”

谁能想象林依晨失控的模样？相信林于超就在摇滚区体验住，林依晨对老公的高EQ、好脾气为之赞叹，她说：“比我理性和冷静，因为我有时候暴冲，然后他就说‘冷静、等等、再想想’。”当然也有老公控制不了她的时候，“他就会放掉缰绳，让我自己去冲撞、去体会，然后铭记这样后果”。这套路数她“学以致用”在育儿，“他教我的，我再教小孩冷静”。

林依晨妈妈（右）过去曾现身女儿签书会加油打气。

众人的完美女神眼里的林于超才是真正的完美之人吧！林依晨崇拜地说：“他EQ很高，不是比我高，他就是高，然后幽默感很强，老公很会照顾周遭人感受，感到很安心。”她曾听过一个说法“幸福指数，就是生命、生活中能够完全任性做自己的人有几个，那我大概1个半吧，我老公1个、我妈半个”，妈妈半个的原因是有时林依晨讲话直接、态度不好，见妈妈受伤眼神就会收敛，不担心老公受伤？她羞说：“他很强壮！不是啦，我们互相包容、互相support，他就是，我快乐他就快乐那样子状态。”突然低调地放出一道闪光发言。

即便她的认知里不是人人眼里的完美人格，但也渐渐地符合了零负评人设。她笑说，在妈妈眼里并不怪，“应该说进入这圈子就很叛逆了吧，但我很喜欢这份工作、很在乎，非常严谨的状态，她就让我做喜欢的事”。走过20年的演艺路，在这不曾想过要退休的职业“完全没有限定，看我活到几岁”，一句“我真的很想不乖”或许是林依晨想撕掉标签，坦然把自己介绍给大众的呐喊。

林依晨认为自己的智慧还只是初中班阶段。